쏜리서치 아미노 컴플렉스 성분 효능 부작용 복용법

 오늘은 근감소가 시작되거나 혹은 모발과 피부 건강이 걱정되기 시작하는 50대 이상의 중장년층에게 158만 약사 유튜버 고약사님이 추천하신 쏜 리서치 아미노 컴플렉스 성분 효능 부작용 복용법 정리해 보겠습니다.

 

 쏜 리서치 아미노 컴플렉스 성분

 이 제품의 주원료는 아미노산들로 WPIH 단백질로 분리유청 단백질을 가수분해시켜 만든 위장에 주는 부담도 줄이고 품질도 우수한 단백질이 있는데 여기서 더 잘게 쪼개서 농축시킨 각종 아미노산을 첨가했습니다. 특히 필수아미노산과 준필수아미노산을 함께 첨가해서 무려 11종의 우리 몸에 꼭 필요한 아미노산을 농축시킨 제품입니다.

 쏜리서치 아미노 컴플렉스 베리 제품의 특징은 필수 아미노산 9종과 준필수 아미노산 2종을 조합해서 총 11종의 아미노산을 섭취 가능한 이 배합이 실제로 임상데이터가 존재하는 신뢰할만한 조합이라고 합니다. 또 미국에서 유명한 NFS란 제품 품질을 인증하는 인증단체에서 인증한 제품이고 글로벌 헬스케어건강식품 브랜드 쏜 리서치가 스포츠 뉴트리션 제품을 잘 만드는 것으로 유명합니다.

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 쏜리서치 아미노 컴플렉스 복용법

 이 제품은 가루로 떠먹는 단백질 분말 파우더 형태의 보충제로 총용량은 228g이며 통 안에는 스푼이 동봉되어 있는데 그 스푼 1스푼당 대략 7g 정도 수준의 용량이고 7g당 필수 아미노산 함량은 약 4g입니다. 흔히 헬스 하시는 분들이 자주 섭취하는 BCAA 분지쇄아미노산 2.5g과 그 외 아미노산 1.5g을 합쳐서 1스푼에 아미노산 총 4g을 함유하고 있습니다.

 미국에서 실제로 유명한 레슬러나 스포츠 스타, 연예인들도 많이 섭취하고 있을 정도로 품질을 인정받고 있는 단백질 보충제로 캡슐 타입의 필수 아미노산 제품 대비 단 1스푼으로 2~3배 이상 높은 함량으로 아미노산을 보충할 수 있는 것이 장점이며 단백질보다 잘게 쪼갠 아미노산만 모아서 농축했기 때문에 함량은 낮아도 흡수율은 더 좋다고 합니다.

 먹는 법 같은 경우 1스푼을 떠서 분말을 컵에 담고 적당량의 물을 타서 잘 저어서 섞어 주면 보라색의 액상이 되면 마셔서 섭취하면 되는데 새콤달콤한 베리 맛이라서 별 거부감 없이 섭취가 가능하고 건강유지 목적으로는 하루 1스푼, 좀 더 힘들게 적극적으로 케어하려면 하루 2스푼 섭취하시면 됩니다.

 쏜 리서치 아미노 컴플렉스 추천 대상

 단백질 소화가 힘들어서 보충제만 먹으면 위장장애가 나타나고 속이 더부룩하신 60대 이상 중장년층에게 권장될 수 있는 제품이 이런 필수 아미노산 제품이라고 합니다. 물론 별 문제가 없는 일반적인 사람들에게는 그냥 단백질 보충제가 낫고 고용량 단백질 섭취는 부담되시거나 소화가 잘 안 되는 사람, 위산이 저하된 노인들은 단백질을 먹어도 흡수가 힘들기 때문에 이런 분들께 추천됩니다.

 

 쏜 리서치 아미노 컴플렉스 부작용

 주의사항도 단백질과 비슷한데 너무 많이 섭취하거나 체질에 맞지 않으면 복통과 설사, 복부팽만감 등 위장장애가 있을 수 있고 신장이 안 좋거나 간 수치가 높은 사람은 섭취 전 전문가와 상의부터 하고 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다. 또 이런 유제품에 알레르기가 있다면 주의가 필요하며 이상 사례가 생기면 양을 줄이거나 복용을 중단해야 합니다.

 아미노산 효능 알고 싶어요

 각종 임상데이터를 보면 구강 아미노산 혼합물을 함유한 영양 보충제를 근감소증이 있는 60~84세 노인 42명에게 꾸준하게 8g의 아미노산을 하루 2회 섭취시킨 결과 8개월~16개월간 장기복용 시킨 후 유의미한 수준의 근감소증 개선 효과가 나타났고 염증 수치는 떨어졌으며 성장인자 수치는 더 높았다는 인체적용시험 논문이 있습니다.

 그리고 운동과 관련된 임상데이터를 보면 4주 동안 고강도 운동을 실시한 그룹을 2개의 그룹으로 나눈 후 필수 아미노산을 대략 60kg 성인 기준으로 8g씩 하루 3회 섭취시킨 결과 테스토스테론과 성장호르몬이 모두 증가하고 근육이 손상되면 나오는 수치인 크레아티닌 키나아제는 감소된 것으로 보고되었습니다. 근 손상이 줄이고 근력은 증가했다는 것을 알 수 있는 실험입니다.

 평균 연령 59세의 심장병을 지닌 환자를 대상으로 아미노산 콤플렉스 투여한 연구가 있는데 하루 2회 1회 4g씩 총 8g을 매일 섭취시킨 결과 3개월 투여 후 걷는 보행능력과 운동능력, 지구력이 모두 증가한 것으로 보고되었습니다. 물론 모든 연구결과는 조건과 대상마다 달라지기 마련이라서 참고만 하시길 바라며 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아니며 건강유지 목적으로 섭취하시는 아미노산 보충제입니다. 또 특정 제품과는 무관하게 원물 자체의 이해를 돕기 위한 건강정보입니다.