양춘사 추출물 효능 혈당스파이크 방지 도와준다고?

이번 시간은 혈당관리와 다이어트에 도움을 줄 수 있다는 100% 식물성 원료인 양춘사 추출물 효능 혈당스파이크 방지 도와줄 수 있는 이유는 무엇인지 살펴보고 섭취 시 주의사항 없는지도 정리해서 포스팅해 보겠습니다.

양춘사 추출물이란

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동의보감과 본초강목에 자주 등장하는 한방 원료인 양춘사는 고대부터 중국과 한국에서 비만인 사람들을 위해 쓰여온 깊은 역사를 자랑하고 다른 말로 사인 등의 이름으로 불리기도 합니다. 이런 양춘사 원물을 약 8,000배 농축하여 체지방 감소를 돕는 유효성분을 충분히 담은 식약처가 인정한 다이어트 기능성 원료가 양춘사 추출물입니다.

 

혈당스파이크 방지

탄수화물과 단 음식을 좋아하고 자주 즐겨 먹는 나쁜 식습관을 가진 사람은 당 중독으로 고혈당이 지속되는 원인이 될 수 있고, 그로 인해 혈당스파이크가 발생하면 지방이 점점 축적되고 제대로 간이 기능하지 못하도록 저하되어 지방간이 유발되고 각종 질환의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 혈당조절과 건강한 다이어트를 위해 혈당스파이크 방지가 중요합니다.

 

양춘사 추출물 효능

'체지방 감소에 도움을 줄 수 있음' 기능성 인정 개별인정형 원료로 양춘사 추출물의 주요 성분은 바닐릭산 성분입니다. 우리가 섭취해서 몸 안에 들어온 바닐릭산은 체내 포도당 흡수를 억제시키는 작용을 통해서 지방이 합성되는 양을 감소시켜 줄 수 있는 기능을 하기 때문에 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

특히 쌀을 주식으로 삼는 한국인의 경우 탄수화물을 과도하게 섭취하는 분들이 많은데 이런 사람들에게 적합한 원료가 양춘사 추출물입니다. 탄수화물이 몸 안에서 포도당으로 전환되고 사용되고 남은 잔류 당은 지방으로 축적되는데 바닐릭산은 탄수화물이 흡수되는 것을 막아 혈당스파이크를 억제하고 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

왜냐하면 바닐릭산이 탄수화물을 쪼개는 역할을 하는 소화 효소 활성을 억제하여 탄수화물이 포도당으로 쪼개지는 것을 방지해서 체내에서 탄수화물을 소화되지 않고 그대로 배출하게 해 줄 수 있기 때문입니다. 덕분에 식후 혈당이 급격하게 상승하는 것도 막아주고 다이어트도 도와줄 수 있는 것이라고 알려져 있습니다.

건강한 성인 40인을 대상으로 진행한 양춘사 추출물 섭취가 식후 혈당이 미치는 변화를 관찰한 인체적용시험 결과를 보면 이 원료를 섭취한 그룹은 가짜약을 섭취한 위약군과 비교해서 식후 혈당이 최대 67.26% 감소한 것으로 확인되었다는 연구결과가 있습니다. 연구결과는 개인에 따라서 달라질 수 있습니다.
출처: Saudi Journal of Biological Sciences 2020

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양춘사 추출물이 탄수화물 소화 흡수 억제도 돕고 간에서 포도당이 지방으로 합성되는 것을 커팅하는 2가지 기능으로 지방 합성 촉진 물질을 억제하도록 도와주기 때문에 지방이 생기는 환경 자체를 차단시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 고혈당이 걱정되고 그로 인한 체지방도 감소시키고 싶은 분들께 적합한 원료가 양춘사 추출물입니다.

과체중이거나 비만인 성인 74명을 대상으로 양춘사 추출물이 다이어트에 어떤 작용을 할 수 있는지 살펴본 인체적용시험에서 12주간 섭취군과 위약군으로 나눠 비교한 결과 양춘사 추출물 섭취군은 체중 2kg 감소, 체질량지수 2.9% 감소, 피하지방량 4.4% 감소, 복부지방량 5.6% 등 다이어트 관련 지표가 유의적으로 개선된 것으로 나타났다는 연구결과가 있습니다. 인체를 대상으로 연구결과는 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.
출처: Journal of King Saud University Science 2023

질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 식품으로 양춘사 추출물을 먹기만 한다고 체중 감량에 큰 도움이 되기보단 꾸준한 운동과 식이조절을 실시하면서 보조적으로 병행 섭취하는 것이 바람직합니다. 체감 차이는 사람마다 다를 수 있으므로 내용을 참고해서 충분히 고민 후 섭취유무를 결정하는 것이 현명하겠습니다.

 

양춘사 추출물 섭취방법

• 식약처로부터 '체지방 감소' 기능성을 인정받은 건강기능식품 인증 마크가 있는지 확인하시길 바랍니다.
• 양춘사 추출물과 바나바잎추출물이 함께 함유된 제품을 고르는 것이 중요합니다.
• 양춘사 추출물 하루권장량 500mg를 섭취하는 것이 권장됩니다.

 

양춘사 추출물 부작용

• 영유아, 어린이, 임산부, 수유부는 섭취를 피하는 것이 권장됩니다.
• 어떤 질환보유자 또는 의약품복용군은 섭취 전 전문가와 상의부터 하고 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.
• 너무 과하게 섭취할 경우 복부팽만감, 복통 등 위장장애를 일으킬 수 있으므로 주의하십시오.
• 알레르기가 있거나 특이체질이라면 주의가 필요합니다.
• 섭취 시 문제가 발생하면 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하시길 바랍니다.

양춘사 추출물은 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 결코 아니고, 식품입니다. 해당 포스팅은 어떤 대가도 지불받지 않고 작성된 글로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.