본문 바로가기

전체 글

 (1053)
흰민들레 효능 민들레즙 진액 먹는법 부작용 알아보기 봄이 오면 길가에서 우리의 눈길을 잡는 민들레는 보통은 관상용 꽃으로 취급되는데 일부 품종은 약용 식물로 오랫동안 활용되어 왔습니다. 그중에서도 흰민들레가 봄나물의 제왕으로 불리는데 흰민들레 효능 민들레즙 진액 먹는 법 부작용 알아보겠습니다.흰민들레란?흰민들레는 맨드라미로 불리기도 하는 국화과 식물로, 서양에서 건너온 노란색 민들레와 달리 꽃이 하얀색인 우리나라에 자생하는 토종 민들레입니다. 척박하지 않은 비옥한 토양에서 자라며 1년 중 4월 초순~중순 단 1주일가량만 꽃이 피는 봄철 제철 봄나물의 제왕으로 불립니다.노란 민들레는 꽃받침이 뒤로 접힌 모양이나 하얀 토종 민들레의 경우 위로 향한 꽃받침 생김새가 특징입니다. 흰민들레는 아삭한 식감과 향긋한 봄 향기가 진하며 입맛을 돋우는 별미로 취급받고, ..
포스파디딜세린 효능 부작용 포스티딜세린 복용법 알아보기 중년으로 접어든 남녀 모두는 치매의 위협에 대비하기 위해 두뇌건강에 좋은 성분을 미리미리 섭취하고 챙기는 것이 권장됩니다. 오늘 글에서는 포스파디딜세린 효능 부작용 포스티딜세린 복용법 알아보겠습니다.포스티딜세린 성분포스파디딜세린 성분의 약자는 PS로 인간의 뇌 세포막을 구성하는 핵심물질에 해당합니다. 외부로부터 손상을 막으려고 보호하는 뇌세포 인지질의 총 15%가량을 차지하고 있으며 노화로 인해 점차 감소하여 부족해지면 치매가 발생하는 원인으로 작용할 수 있어 외부 보충이 추천될 수 있겠습니다. 주로 콩과 식물인 대두에 이 성분이 풍부한데 일반 식사로는 충분한 양을 보충하기 어려워서 포스파디딜세린 성분만 추출하여 농축한 원료를 첨가한 보조제 형태로 섭취해야 합니다. 식약처로부터 노화로 인해 저하된 인지력..
볶은 서리태 효능 부작용 먹는법 알아보기 인류가 고대부터 열량 보충을 위해 주식으로 삼았던 다양한 작물 중 하나가 바로 콩입니다. 우리나라 선조들 역시 다양한 종류의 콩을 식용 및 약용 목적으로 먹어왔습니다. 오늘 글에서는 볶은 서리태 효능 부작용 먹는 법 알아보겠습니다. 서리태란?서리태는 쥐눈이콩으로 불리기도 하며 콩과 식물에 속하는 블랙푸드의 일종입니다. 서리태 이름 뜻은 10월 제철 시기에 맛볼 수 있는데 서리를 맞은 후 수확할 수 있어 붙은 의미입니다. 속은 파랗고 고소하면서 은은한 단맛이 좋아 맛이 훌륭합니다. 고대부터 한국인에게 식용은 물론 약용으로도 오랫동안 사랑받은 콩이며 조선시대 사람들은 기운을 돋우는 스태미나 회복에 도움을 줄 수 있는 한방 재료로도 여겼습니다. 일반적인 콩보다 단백질 함량이 높고, 안토시아닌이 풍부하며 각종 ..
삼백초 효능 삼백초추출물 부작용 먹는법 알아보기 쌀쌀한 시기에는 면역력이 떨어지거나 비염에 시달리는 경우가 많습니다. 이때 비염에 좋은 것으로 알려진 소재로 삼백초추출물이 주목받고 있습니다. 오늘 글에서는 삼백초 효능 삼백초추출물 부작용 먹는 법 알아보겠습니다.삼백초추출물이란?삼백초추출물은 전통 약용 식물인 삼백초에서 유효성분을 추출 후 특수 공법으로 400% 농축하여 만든 면역과민반응에 의한 코상태 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받은 개별인정형 원료입니다. 환절기 건강보조제 소재로 주목받고 있습니다. 삼백초란 한국에 분포하는 여러해살이 초본 식물로, 이름의 뜻은 잎, 꽃, 뿌리가 모두 하얗기 때문에 삼백초로 불리고 있습니다. 예로부터 항염증 효과가 탁월한 약초로 활용했는데 자그마치 1,500년 이상 한의학에서 사용되어 온 검증된 전통 원료로..
가죽나물 효능 부작용 먹는법 봄에 맛볼 수 있는 독특한 향과 맛을 지닌 봄나물의 하나인 가죽나물 효능 부작용 먹는 법 알아보겠습니다. 각종 요리에 활용하면 별미에 해당하며 우리 건강에 좋은 다양한 영양소들도 풍부하게 지니고 있는 식품입니다.가죽나물이란?가죽나물은 참죽나무의 어린 순을 말하며 원산지가 중국으로 알려져 있습니다. 전국의 산과 들에서 자생하고 이른 봄인 4~5월 제철 시기의 봄나물로 독특한 향과 쌉싸름한 맛을 가지고 있어 입맛을 돋우는 식재료로 사랑받고 있습니다. 가죽나물 모양이 마치 두릅과 흡사한데 길이가 좀 더 길면서 가시는 없어 구분이 가능합니다. 특이한 향 때문에 호불호는 갈리지만 한국인에게 오랫동안 가치를 인정받은 채소로, 동의보감에도 춘피라고 기록되어 있으며 귀한 약재 중 하나로 활용했습니다. 정말 다양한 영양..
초저분자 어린콜라겐 효능 추천 초분자콜라겐 복용법 건강한 피부 건강 관리를 위해 충분히 공급하는 것이 필요한 성분 중 콜라겐이 대표적입니다. 특히 오늘은 콜라겐을 제대로 보충하기 위한 방법으로 주목받는 초저분자 어린 콜라겐 효능 추천 초분자콜라겐 복용법 알아보겠습니다.초저분자 어린 콜라겐 추천초저분자 어린 콜라겐은 원래도 분자가 작은 편인 어린 콜라겐 성분을 더 작은 크기로 쪼갠 후 최소 단위로 줄여 만든 피부 건강 소재를 뜻합니다. 물고기 비늘에서 추출한 어린 콜라겐의 경우 육류 유래 콜라겐 대비 체내 흡수율이 훨씬 더 높아 섭취 시 효과적으로 콜라겐을 보충할 수 있습니다. 일반적으로 유효성분은 분자가 작을수록 몸속에 침투가 용이한데 기존 300 달톤 어린 콜라겐 보다 더욱 작게 만들어 무려 머리카락 굵기의 15만 4천 분의 1 크기까지 줄어든 173..
파비플로라 효능 부작용 내돈 사용전 알아보자 사람들의 건강에 대한 관심도가 높아지면서 체중 관리에 도전하는  분들이 많아지고 있습니다. 이때 식단관리와 운동 중 병행 섭취 가능한 원료로 주목받고 있는 파비플로라에 대해 살펴보겠습니다. 파비플로라 효능 부작용 내돈 사용 전 알아보고 정리해 보겠습니다.파비플로라 내돈 사용 전 알아보기파비플로라란 태국어로 끄라차이담, 우리나라말로 흑생강으로 불리는 검보랏빛의 생강을 뜻합니다. 주로 동남아시아 지역에 자생하는 생강과 뿌리식물에 해당하며 생김새는 일반 생강과 비슷하나 색이 보라색을 띠는 것이 특징이며, 은은한 허브 향을 풍깁니다. 해발 1,800m 이상 고산지대의 척박한 환경에서 서식하는 강인한 생명력만큼 무려 141종 가량 우리 건강에 도움을 주는 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 특히 식물이 스스로를..
작약차 효능 부작용 끓이기 알아보기 면역력이 떨어져서 걱정스러운 사람들에게 꽃을 끓인 차가 추천됩니다. 다양한 식물 종류만큼이나 꽃차 역시 많은데 이번 글에서는 작약차 효능 부작용 끓이기 알아보고 정리해서 포스팅해 보겠습니다. 작약차란?작약차는 작약꽃잎과 뿌리를 말려서 끓이고 우려낸 마시는 차를 말합니다. 작약은 중국과 일본 등 동아시아 지역에 주로 자생하는 식물로, 우리나라 동의보감에도 등장하는 전통적인 한방 원료에 해당합니다. 수천 년간 여성건강과 기력 보충에 도움을 주는 약재로 오랫동안 활용되어 왔습니다. 실제로 작약차는 사포닌과 폴리페놀, 플라보노이드 계열의 생리활성 물질이 풍부하며, 비타민A와 칼슘, 칼륨,  마그네슘, 철분 등 여러 가지 비타민 및 미네랄 영양소도 포함하고 있어 우리 건강 관리에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습..

티스토리툴바