불면증에 좋은 로즈마리 차 효능 및 부작용 먹는법 정리
로즈마리 란? 로즈마리는 꿀풀과의 여러해살이 식물이며 특유의 향긋한 향기가 있어서 코를 은은하게 자극하며 강한 향으로 인해 각종 향신료 , 화장품 , 방향제 등의 재료로 활용됩니다. 로즈마리 성분 로즈마리 잎에는 미용과 약용으로 쓰이는 주요한 성분들이 들어있으며 니아신 , 지질 , 베타카로틴 , 식이섬유 , 비타민A , B1, B2 , 철분 , 칼슘 , 칼륨 , 등 다양한 성분을 함유 중 입니다. 로즈마리 효능 스트레스 해소 로즈마리 특유의 톡 쏘는 향이 기분을 좋게 만든다고 합니다. 스트레스를 받거나 우울증에 걸렸을 때 로즈메리 아로마 향을 마시거나 초를 켜둘 시 머릿속이 맑아지고 편안해지는 느낌을 얻을 수 있습니다. 대장염 치료 로즈마리 속에는 로즈마린산 이란 성분이 있는데 대장염 치료에 효능이 있다..