갑자기 이마 미간 턱 입술 좁쌀 여드름 원인 스킨케어 방법

어느날 갑자기 얼굴 주변 여기저기에 난 피부트러블 때문에 스트레스를 받은 기억 혹시 있으신가요? 그 모양이 좁쌀 같이 생겨서 보통 좁쌀 여드름 이라고 부르고는 하는데 과연 무슨 원인으로 우릴 괴롭히고 또 치료법은 뭐가 있을까요?

 

갑자기 생기는 좁쌀 여드름 원인

오돌토돌 좁쌀 여드름 , 보통은 피지 분비량이 많은 이마 , 미간 , 볼 , 턱 등에 좁쌀 여드름이 생기는 경우가 많습니다.

환절기가 온 경우 더 많이 생기는데 그 이유는 낮과 밤 동안의 온도차가 심하기 때문에
피부가 불안정해지며 그 때문에 피지를 과다
생성하게 됩니다.

즉 유수분 밸런스가 깨지면서 노폐물과 각질
이 모공을 막기 때문에 작은 알맹이로 올라와
생기는 것이 좁쌀여드름 입니다.

극심한 스트레스나 잘못된 식습관에 의해서
좁쌀 여드름 원인이 되기도 합니다.또 손으로
자꾸 얼굴을 습관적으로 만지는 행동을 자주
하는 경우에도 좁쌀 여드름이 생길 수 있다고
합니다.

갑자기 이마 미간 턱 입술 좁쌀 여드름 생성 때 관리 방법

이마 미간 턱 입술 등에 난 좁쌀 여드름을 별거 아니라 생각하고 언젠간 없어질거라 생각해서 방치하시거나 제대로 된 관리를 하지 않으실 경우에는 블랙헤드 , 떠 심해질 경우에는 화농성 여드름 발전이 될 수 있어 초기에 반드시 잡아주는게 좋습니다.

좁쌀 여드름 적절 시술 꾸준한 스킨케어 방법을 통힌 체계적인 단계별 관리를 통해 치료

단계별 스킨케어 방법

1. 일단 깨끗히 각질을 정리시키는 핑크필
2. 좁쌀 여드름이 집중적인 생긴곳을 효과적으로 정리해주는 수소 테라피
3. 염증성 여드름 가능성이 있는 좁쌀 여드름을 미리 예방하게 해주는 디톡스필
4. 피지 과다 분비와 지성피부에 효과를 발휘하는 PDT시술

평소 좁쌀여드림 주 생성 자리는 피지 분비가 많은 곳들로 이런 부위의 경우 예민해진 피부를 진정시켜 주는 것이 효과가 좋고 모공 안쪽 피지와 각질을 정돈하고 게다가 하얀 피부에 효과적이라 큰 여드름이 나지 않도록 예방해주는 효과도 있습니다.

집에서 하는 좁쌀 여드름 홈케어

1. 불필요한 각질관리와 피부의 잔여물이
남지 않도록 열심히 클렌징 해준다.
2. 유수분 밸런스를 하기 위해서 유분이 너무
많은 제품은 피해주고 밸런스 좋은 제품을 사용 하시면 좋습니다.
3. 피부 보습을 꼼꼼하게 잘 관리해주기

좁쌀 여드름 관리 화장품 고르는 방법

• 우선 성분에서 피부장벽을 튼튼하게 해주는 효과를 얻을 수 있는지 확인을 합니다.
• 피지조절 혹은 모공케어 , 또 트러블 진정에 도움이 될 수 있는 제품을 골라야 합니다.
• 참고사항으로 모공을 막는 성분들이나 여드름을 유발하는 성분 혹은 보습을 방해하는 성분들이 들어있는 화장품들이 간혹 있기 때문에 너무 끈적임이 있는 화장품이나 과도한 필링 성분은 피하는게 좋습니다.

화장품 주의사항

모공을 막는 성분
스테아릭애씨드,미리스틱애씨드,트리글리세라이드,팔미틱애씨드

여드름 유발 성분
시어버터,코코넛오일,페트롤라툼

보습 방해 성분
에탄올 멘톨,페퍼민트 추출물

불규칙한 식습관이나 수면 습관을 비롯해
과로와 음주 , 스트레스 등 환경적인 요인들로
인해서도 좁쌀 여드름을 유발하므로 이런 생활 습관들도 같이 개선시키면 좁쌀 여드름 예방과 치료에 도움이 됩니다.

1. 탄수화물 섭취 줄이기
2. 당분이 많은 음료는 피해주기
3. 소주 맥주 등 술 줄이기
4. 여드름에 좋은 음식물로 식단 차리기
5. 규칙적인 운동과 취미생활로 스트레스
해소하기

좁쌀 여드름 좋은음식 나쁜음식

좁쌀 여드름 나쁜음식

• 우유 - 우유는 피지 분비를 증가시키고 각질 세포 과각화 시켜 여드름을 악화시킵니다.
• 초콜릿이나 라면 등 고당식 - 탄수화물 등 고당식은 여드름을 악화시킵니다.
• 알코올 - 면역력을 떨어뜨려 여드름을 유발합니다.

좁쌀 여드름 좋은음식

• 비타민A,E,C - 항산화제 작용을 하면서 여드름을 가라앉혀줍니다.브로콜리
•   생선 - 오메가3가 풍부해 항염증 작용을 통해 여드름 호전에 도움을 줍니다.