콘드레이친 1200 효능 콘도레이친 먹는법 부작용

 여러분은 하루에 얼마나 걸어 다니시나요? 아마 셀 수 없을 만큼 움직이실 텐데 이렇게 이동하는 순간마다 우리는 관절과 연골을 사용하게 되고 이로 인한 손상을 입을 수밖에 없습니다. 그래서 미리 관리하시는 것이 필요한데 오늘은 콘드레이친 1200 효능 콘도레이친 먹는 법 부작용 알아보겠습니다.

 

 콘드레이친 1200 효능 정리하기

 전 세계 관절염 환자수가 3억 명을 넘겼을 정도로 급증하고 있는 추세에서 다양하게 쏟아지고 있는 관절과 연골 건강 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 소재 중 주목받고 있는 슈퍼푸드 하나가 바로 콘도레이친 성분으로 한국은 물론 많은 나라에서 권장되고 있는데 특히 프랑스 여성들이 관절 관리를 위하여 즐겨 먹습니다.

 이 콘드레이친 성분은 사람의 연골 부위를 이루는 핵심요소 중 하나로써 물을 제외하면 가장 많은 부분을 차지하는 구성 물질로 알려져 있습니다. 뼈와 피부, 장기 등 신체의 모든 곳에 분포하는 콘드레이친 효능 작용은 연골세포를 건강한 상태로 유지시키고 연골이 손상되지 않도록 보호하여 관절염 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 특히 콘도레이친 효능 효과는 연골 조직의 탄력성 증가에 도움을 줘서 유연하고 튼튼한 내구도를 자랑하는 관절 상태로 만들고 이와 함께 뼈조직 부분의 연골량을 보호하는 것도 효과적으로 도와준다고 합니다. 연골 속 35%나 차지하는 탄성 섬유의 주성분인 콘드레친은 외부의 충격들을 흡수하는 완충제 역할을 수행합니다.

 그리고 콘드레이친 성분은 관절의 윤활유와 같은 역할을 하는데 혈관이 존재하지 않는 연골 세포 생존에 필요한 영양분을 공급시키고 건강한 상태로 연골을 유지시킵니다. 이것을 확인하기 위해 진행한 동물실험 논문을 보면 관절이 손상된 쥐에게 콘드레이친 섭취량을 늘릴수록 연골 부피 보존에 효과를 보이는 것으로 나타났습니다.

 특히 사람들을 2개의 그룹으로 나눠서 콘도레이친 섭취가 연골 부피 손실 감소에 도움을 주는지 12개월간 1그룹은 콘드리친을 섭취시키고 대조군은 복용시키지 않고 비교한 결과 연골 부피 손실률이 감소된 것으로 보고되기도 하였습니다. 즉 3mm 연골의 수명을 늘려서 관절건강을 보호하는데 도움이 됩니다.

 또 연골이 손상된 쥐를 대상으로 6주 동안 콘드로이친을 섭취시킨 결과 콘도레이친 섭취량이 증가될수록 연골 파괴는 감소하고 연골 생성에는 도움을 줬으며 연골 부피도 함께 증가한 것으로 확인되었다고 합니다. 관절염을 예방하는 것을 돕는 것은 당연하고 이미 생긴 부종과 관절염 개선 효과도 확인되었다고 합니다.

 특히 콘드레이친 효능 작용은 연골의 재생은 물론이고 염증 개선까지 도와줄 수 있는데 관절염에 의해 생긴 염증은 전신을 향해 퍼질 수 있으며 이렇게 되면 치매나 파킨슨병, 루게릭 등 각종 염증질환으로 번질 수 있습니다. 그런데 꾸준하게 콘드로친 섭취 시 염증 질환 예방에도 어느 정도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

반응형

 콘도레이친 1200 먹는 법

 아주 중요한 물질은 콘드리친 성분이지만 문제는 우리가 나이를 먹고 노화할수록 인체 내 콘도로이친 함량이 줄어든다는 사실입니다. 젊은 나이에는 충분한 콘도레이친은 40대에 접어들며 중년의 나이가 되면 점차 보유량이 줄어들기 시작하여 70~80대 노인이 되면 신생아 당시와 비교하여 약 82%나 보유량이 감소한다고 합니다.

 한마디로 노화와 함께 콘드레이친 함량과 합성이 줄어들어 외부에서 섭취 후 보충해 줄 필요가 있으며 콘도레이친 하루권장섭취량 기준 1200mg씩 꾸준하게 복용하면 된다고 합니다. 그리고 복용지간은 세포 재생이 촉진되는 시간대인 밤에 섭취하면 좋고 콘드레친은 물에 잘 녹지 않아서 일반 음식물에 뿌려 섭취하시면 됩니다.

 그리고 다양한 콘드로이친 종류가 있는데 흔히 시중에 풀려있는 대부분의 제품들은 어골 콘드레친 성분이지만 섭취를 하면 흡수까지 8시간이나 걸리는 만큼 흡수율이 떨어지는 반면 소연골 유래 콘드레이친 성분은 단 2.4시간이면 흡수까지 이어질 정도로 흡수율이 높아서 아무래도 소유래 콘드리친이 프리미엄 원료로 취급받습니다.

 콘드레이친 부작용 살펴보기

 주의하실 점은 과잉복용은 하지 않는 것이 권장되며 복통을 호소하시거나 설사가 나오거나 배에 가스가 차는 등 위장장애를 호소할 가능성이 있으므로 섭취량을 잘 조절하는 것이 좋으며 간혹 연골 성분에 알레르기를 유발하는 체질이 있으므로 두드러기와 구토 등 과민반응을 일으키는 경우 즉시 복용을 멈추시길 바랍니다.