YDY 마그듀오 마그네슘 성분 가격 복용법

 흔히 오마비디유씨라고 해서 우리가 건강을 챙기려고 먹는 기본적인 영양제 6종 구성이 있는데 그중 한 가지가 바로 마그네슘입니다. 오늘은 148만 약사 유튜버 고약사님이 직접 설계하신 YDY 마그듀오 마그네슘 성분 가격 복용법 정리해 보겠습니다.

 

 YDY 마그듀오 마그네슘 성분

 우리나라에서 가장 유명한 고약사님이 직접 설계했다는 점에서 아무래도 신뢰가 가고 국내 제품들은 대부분이 가격은 저렴하지만 흡수율은 낮은 무기염 마그네슘이 첨가되고 흡수율이 높으면서 위장장애는 적은 유기염 마그네슘이 들어간 제품은 적어서 고약사님이 직접 글루콘산 마그네슘과 산화마그네슘을 1대 1 비율로 배합했다고 합니다.

 3알을 기준으로 글루콘산 마그네슘 100mg, 산화마그네슘 100mg가 첨가되어 있고 비타민D 3가 600IU, 그리고 바실러스 나토균 농축분말 100 mcg가 부원료로 꽤 많이 들어가 있는 것이 특징입니다. 일반적으로 우리가 챙겨 먹는 마그네슘 제품보다 아무래도 인체에 잘 맞고 에너지 생성 과정에 꼭 필요한 물질이니깐 꾸준히 보충하시면 좋겠습니다.

 YDY 마그듀오 마그네슘 복용법

 정성스럽게 개별포장 되어있고 가지고 다니면서 간편하게 섭취하실 수 있습니다. 알 크기는 적당한 사이즈로 목 넘김이 어렵지 않은 크기이며 섭취방법은 제품의 권장사항은 1일 3정씩 물과 함께 복용하라고 되어있지만 다른 멀티비타민제 등을 이미 복용하고 계신 분들은 1일 2정씩만 복용하셔도 충분한 함량입니다.

 특히 이런 마그네슘 영양제 복용시간의 경우 섭취 후 위산에 의해 분해가 될 경우 흡수율이 높아지기 때문에 가급적 식후 복용하셔야 좋고 또 근육의 이완과 숙면에 도움을 줘서 저녁에 복용하는 것을 추천드립니다. 또 운동을 자주 하시는 사람들은 운동 전후로 마그네슘을 복용하면 근육에 휴식을 도와주고 부드럽게 풀어줘서 부상 위험과 근 손실 방지에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 YDY 마그듀오 마그네슘 가격

 YDY뉴트리션 스토어에서 이 제품을 구매하실 수 있는데 여러 박스를 세트로 구매할수록 할인률이 커지니깐 참고해서 구매하시길 바랍니다. 1개월치만 구입하면 25,000원이고 2개월은 4만 원, 4개월에 75,000원에 판매되고 있습니다. 만일 4박스를 사신다면 박스당 가격이 2만 원도 하지 않으니깐 품질을 생각하면 경쟁력 있는 가격이라고 생각합니다.

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 마그네슘 효능 알고 먹자

 우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 마그네슘인데 4번째로 많은 미네랄이며 체내 300가지 화학반응의 조효소로 쓰이고 신경계에 관여하여 근육의 이완과 수축에 도움을 줄 수 있습니다. 우리 신체의 다양한 반응에 관여하는 물질로써 정말 많은 질병이 마그네슘결핍증과 연관된 것으로 알려져 있습니다.

 우선 이 마그네슘은 세포가 에너지를 만드는 과정과 단백질 대사에 꼭 필요한 성분으로 우리 육체의 에너지를 담당하는 ATP에 존재하며 유전자의 복제와 전사, 번역에 연관된 효소들이 활발하게 기능하려면 마그네슘이 꼭 필요하고 이렇게 복제된 세포들이 새로운 단백질을 합성하는 과정에서도 꼭 필요하고 단백질 대사에도 관여합니다. 간단하게 정리하면 우리 육체가 활동하기 위해 필요한 에너지 생성에 반드시 필요합니다.

 그리고 건강한 뼈를 유지하기 위해서 칼슘과 함께 반드시 이 마그네슘이 필요합니다. 뼛속 칼슘을 만들어 내는 칼시토닌의 생성에 마그네슘은 반드시 필요하고 칼슘이 혈액에 녹도록 도와주는데 덕분에 칼슘이 너무 과잉축적되면 생길 수 있는 신장결석 등 부작용 예방을 도와줄 수 있다고 합니다. 나이를 먹으면 골밀도가 떨어지면서 골다공증이 발생할 수 있는데 뼈건강을 위해 마그네슘을 챙겨 섭취하시면 좋겠죠.

 마그네슘 효능 같은 경우 근육의 이완과 수축에 관여하는데 덕분에 생리통과 편두통 및 두통, 혈관경련 등에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 마그네슘은 칼슘을 움직여서 근육이완을 도와주는 역할을 수행하는데 이 마그네슘이 부족할 경우 근육이 항상 과하게 긴장한 상태가 되며 수축을 위해서는 반드시 이완이 되어야 해서 근육의 기능이 전반적으로 감소하게 됩니다.

 근섬유손상이 생기거나 혈액이 미세순환이 나빠질 수 있고 눈떨림, 손발 저림, 두통, 생리통 등에 영향을 미치게 될 수 있습니다. 그리고 심장도 근육으로 구성되어 있으므로 심혈관 질환에도 연관되며 고혈압에도 영향을 미치고 혈액 내 포도당을 세포 안으로 이동시키는 역할도 해서 부족시 당뇨병과 관련되어 있으므로 인체의 충분한 마그네슘 보유는 꼭 필요합니다.

 

 마그네슘 부작용 주의사항

 혈압약 등 특정 약물을 복용 중인 경우 마그네슘 복용에 의해서 약물의 흡수를 방해할 가능성이 있으므로 반드시 전문가와 상의가 필요합니다. 또 신장질환이 있거나 고령자, 만 2세 이하 아주 어린아이들도 부작용이 나타날 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.

 가장 흔한 부작용은 설사와 위장장애가 나타날 수 있고 가끔 과민반응에 의해서 저혈압, 어지럼증, 실신, 호흡곤란, 부정맥 등이 발생하는 경우 즉시 섭취를 중단해야 하고 정말로 아주 드물지만 혼수상태나 사망케이스도 있다고 합니다. 다만 과용량 복용이 아니라면 극히 안전한 편이라서 정상인 분들은 잘만 조절해서 복용하시면 문제없겠고 나이가 많거나 질병이 있는 분들은 전문가에게 가급적 물어보고 도시길 바랍니다.