대사량 (1) 썸네일형 리스트형 기초대사량 계산기 칼로리 계산기 칼로리 다이어트 하시는 분들이 중요하게 생각하는 것이죠? 칼로리 전에 기초대사량 또 에너지 요구량 역시 중요한데요. 오늘은 계산기를 통해 내 하루 기초대사량에 필요한 칼로리 계산 방법을 알아볼게요. 기초대사량 이란? 심장박동 , 호흡 , 체온 유지 등 우리가 기초적인 생명활동을 하며 살아가기 위해 사용되는 에너지의 양을 뜻합니다. 에너지 요구량 우리가 하루 활동을 하며 지내는데 필요한 에너지 양이며 성별,체중,키,나이,활동 수준 등을 기반으로 체중을 유지하기 위해 산정된 에너지 양입니다. 또한 이 에너지 요구량의 60~70%는 기초대사량이 차지합니다. 칼로리 계산법 해리스 - 베네딕트 공식 1919년 프랑스에서 해리스 교수와 베네딕트 교수가 사람이 활동할 때의 에너지의 양에 대해 연구하여 나온 공식으로 .. 이전 1 다음
