당뇨 송담 효능 소나무 담쟁이 부작용 먹는법 정리

당뇨에 좋다는 송담 이란

송담은 소나무에 붙어 송진 같은 좋은 영양 성분을 양분으로 삼고 자란 담쟁이 덩굴을 뜻하며 소나무에서 30년 이상 자란 송담은 좋은 약재가 되어주고 소나무에 붙은 보약 이란 별명이 있을 정도로 우리 건강에 아주 좋은데 특히 당뇨개선 효능이 뛰어나다고 알려졌습니다.

 

송담 효능 및 부작용

당뇨개선 효능

송담 섭취는 혈당을 낮추는 방법 중 하나로 효과적입니다.송담에 풍부한 이소플라본계 성분은 급격한 혈당 상승 억제 및 혈당 수치 조절을 통한 당 조절 기능을 발휘해 당뇨개선 효능을 발휘합니다.송담을 먹는 사람들의 상당수는 바로 이 당뇨병 개선 및 예방을 위해서 섭취하는 경우가 많습니다.

 

심혈관질환 예방

송담 효능으로 체내 혈관속 피 뭉침을 풀어주는 효과가 있으면 이로 인해 혈관을 건강하게 만들어주는 효능을 지니고 있습니다.특히 송담 특정 성분이 나쁜 콜레스테롤 감소를 도와 체내 노폐물 배출 및 고혈압 개선을 통해 혈액 순환을 원활하게 해줍니다.

면역력 강화

송담 성분에 테르펜과 리그닌타닌 등이 함유되어 있는데 이 성분들은 평소 기관지가 약해 자주 기침을 하거나 목이 건조해서 목이 잘 붓고 천식을 앓고 있는 사람에게도 효과가 좋다고 합니다.또 면역력을 증진시켜 준답니다.

노화방지 효능

송담은 몸 안 유해 활성산소 제거와 함께 세포 재생을 도와주어 노화를 예방하고 방지하는데 큰 효능이 있습니다.많은 항산화 성분의 경우 피부 건강 개선을 돕고 피부염 및 각종 피부 트러블,여드름 등의 치료 효과도 뛰어나다고 합니다.

관절염 완화

다치거나 노화로 인한 근육통 및 관절염 개선에 송담을 우려낸 물을 마셔주며 꾸준히 섭취하는게 매우 도움이 되어 준다고 합니다.송담 효능인 천연 진통제 작용 덕분에 관절의 통증 및 관절 염증 완화에도 매우 효과적이며 송담 우려낸 차를 마실 경우 뼈 강화를 통한 골다공증 등 뼈질환을 예방하고 뼈건강을 지키도록 해줍니다.

항암작용

송담 성분인 이소플라본은 암세포 발생 및 암세포 증식 억제 효능을 지니고 있고 항암작용과 다양한 암 예방에 도움을 줍니다.또 송담에는 피톤치드 성분으로 인한 탁월한 항산화 작용을 통해 항암 효능을 자랑합니다.

송담 부작용

송담의 경우 평소 열이 많은 몸이 따뜻한 성질을 지닌 체질인 사람이 섭취하면 효능을 보기 힘들다고 하는데 그래서 그런 체질인 사람은 옛날부터 차가운 성질을 지닌 약재와 함께 먹었다고 합니다.

송담을 복용할 때 넝쿨이 바위나 벽 같은 살아있지 않은 생명체가 아닌 곳 주변에서 자란 송담의 경우 효과도 없고 역으로 몸에 독이 될 수 있습니다.

또 송담이 자란 나무가 독성을 지니고 있었다면 그 나무를 휘감은 송담 넝쿨 역시 독성을 지니고 있으므로 검증된 구매처에서 드셔야 합니다.

송담 먹는법

몸이 차가운 체질은 그냥 드셔도 되고 따뜻한 체질은 소량 복용 혹은 성질이 찬 음식인 우엉 및 돼지 감자등을 함께 갈아서 즙으로 섭취하시면 효과를 볼 수 있습니다.

송담 말린 줄기로 구매하셨을 경우 말린 송담을 15g 정도를 물 1.5L 이상과 함께 약불에 30분 정도 끓이면서 천천히 달여주면 되고 하루에 여러번 나눠 마시면 좋습니다.

이때 계피와 생강 등을 섞으면 궁합이 좋아 아주 보약이 되고 송담 복용시 무조건 송담 껍질을 벗겨서 사용하는게 좋다고 합니다.귀찮으시면 걍 가루로 된 송담 가루 분말을 구매하세요.

송담을 끓이거나 술로 많이 먹는 이유는 약성이 독해 복용시 입안과 몸안이 뜨겁고 쓰리기 때문입니다.

송담주로 먹어도 약주로 별미인데 며칠간 말려준 송담 줄기 및 뿌리 100g 정도와 도수 30도 정도인 술 2-3L에 취향껏 담근 후 밀봉을 꽉 해서 반년 정도를 서늘한 장소에 보관해 숙성 후 나중에 찌꺼기를 건져주고 마시면 훌륭합니다.