양태반 가루 효능 부작용

양태반 양의 태반

양태반 즉 양의 태반도 먹는다는 것을 알고 계셨나요?태반의 경우 태아에게 필요한 영양소를 공급하기 위해서 아주 중요한 기관인데 태아의 성장에 도움이 되는 부분이기에 미네랄과 비타민 그리고 단백질 등의 필수 영양분들이 풍부한 곳입니다.

 

호주에서 키워진 양들의 경우 깨끗하고 넓은 대자연에서 방목되어 별다른 스트레스 없이 건강하게 자라 태반의 품질이 특히 좋기로 유명합니다.

양태반을 왜 먹는가?

양들의 태반의 경우 사람들의 태반과 비슷한 구조라 인간의 몸에 잘 적응할 수 있고 유해를 끼치지 않아 양태반이 주목 받고 있습니다.

양태반 효능
피부건강 , 노화방지
양태반 안에는 닭 가슴살 두배에 달하는 단백질이 풍부하고 아미노산도 다량 함유되어 있습니다.또 피부를 탄탄하게 지속해주는 구조물과 수분을 당겨오는 역활을 해주는 콜라겐 등도 풍부합니다.

양태반은 피부의 탄력과 피부 건강 자체를 모두 챙길 수 있도록 도움을 주는데 특히 항산화 물질도 들어 있어서 유해 산소를 제거해 피부노화 방지 효능도 합니다.

면역력증진
양태반에는 프롤린 성분이 굉장히 풍부한데 이 프롤린이 면역력을 올려주는 효능이 있습니다.또 양태반의 알부민 성분은 간기능을 향상시켜줘서 해독력을 높이고 그에 따라 면역력을 증진시켜 줍니다.

양태반 피로회복 혈액순환 효능
양태반에는 아르기닌도 있습니다.아르기닌의 경우 피로회복제 혹은 남성 갱년기 건강 식품에도 많이 들어가는 성분인데요,혈액순환을 도와 피로회복을 시켜주고 남성의 경우에는 발기부전과 정자 생산량 증가도 도와줍니다.

탈모예방
머리카락과 두피는 이루는 성분 중 콜라겐과 엘라스틴 성분들이 중요한 것은 모두 알고 있을겁니다.

그렇기 때문에 콜라겐과 엘라스틴이 모두 풍부한 양태반은 머리결을 좋게 해주고 건강하게 해서 탈모를 예방해줍니다.

근육개선 효능
양태반 속 류신성분이 근육의 단백질 합성을 증가시키며 분해를 감소시키고 근육량의 증가를 돕습니다.

점점 노화가 진행되면서 활동량이 줄어들고 근육량이 줄어드는 것을 예방하는 것을 도와 줍니다.

양태반 가루 부작용
역시 어느 식품을 먹근 있을 수 있는 부작용으로 복용 후 두드러기나 가려움 혹은 심할 경우에는 호흡 곤란과 같은 과민 반응이 나타날 수 있고 증상이 나타나면 즉시 복용을 금지해야 합니다.

양태반을 과다하게 복용시 복통과 가스 그리고 설사 등이 올 수 있어 이 경우 양을 줄이며 섭취해 볼 수 있지만 계속 증상이 나타나면 복용 중지와 함께 의사와 상담하세요.

양태반 하루 권장 섭취량
양태반의 하루 당 권장 섭취량은 800mg 입니다.또한 처음부터 많이 먹기보다는 조금씩 늘려가며 적응하실 필요가 있습니다.

양태반 맛 먹는법
양에서 얻는 부산물이기에 아무래도 진한 산양 우유와 비슷한 향이 나며 아무래도 그 특유의 향이 싫다면 얼큰한 육개장 같은 국물에 조금씩 넣어서 먹으면 맛있게 단백질 섭취가 가능합니다.

또 생강과 함께 먹어서 양태반 냄새를 잡는 방법도 있는데 생강청을 만들때 양태반 가루 몇스푼을 넣어 담궈서 먹으면 향도 잡고 두 식품의 이로운 점을 함께 섭취 가능합니다.