저분자카무트효소 효능 효과 먹는법 부작용

이번 시간은 저분자카무트효소 효능 효과 먹는 법 부작용 살펴보고 정리해 보겠습니다. 우리 몸에 이로운 각종 영양소가 풍부하고 소화에 도움을 줄 수 있는 곡물효소로 많은 분들에게 관심받고 있는 식품입니다.

저분자카무트효소

최근 우리나라에서 백미 대체품으로 인기를 끄는 곡물이 카무트로 6000년 전 고대 이집트에서 재배되었던 고대 원시 곡물입니다. 카무트는 식이섬유를 포함한 여러 영양소가 풍부해서 슈퍼 곡물로 평가되고, 이런 단일 종자 카무트를 인위적 정제효소 없이 발효시킨 곡물효소가 카무트효소입니다.

 

저분자카무트효소 효능 효과

다양한 영양소를 함유한 저분자카무트효소 섭취 시 인체가 활동하는데 필요한 여러 영양분을 보충할 수 있습니다. 게다가 식이섬유가 풍부하기 때문에 장시간 포만감을 선사해서 식욕조절에 도움을 주고 혈당의 급격한 상승을 억제하여 과체중과 당뇨가 걱정되는 분들이 관리 차원에서 섭취하면 좋은 식품입니다.

이렇게 저분자카무트효소 섭취로 혈당스파이크 감소에 도움을 얻으면 식후 혈당은 물론 당이 지방으로 축적되는 것도 억제 가능하고, 다른 곡물에 비해 단백질도 충분히 섭취할 수 있으므로 기초대사량 증가와 근력 증진을 통해 탄탄한 몸매를 가꾸는데 좋은 식품입니다.

특히 식이섬유가 풍부해 섭취 시 장내 유익균 활성화에 도움을 주는 한편 장내 유해균이 정착하는 것을 막아주는 효과가 있어서 장내 건강한 환경 조성을 돕고, 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그래서 장건강 개선을 원하는 사람들도 저분자카무트효소를 섭취하면 좋습니다.

장내 건강한 환경 조성은 다이어트는 물론 면역건강과도 연관이 깊습니다. 또 비만의 주범인 탄수화물의 분해와 배출을 도와주는 탄수화물 분해효소도 풍부한 저분자카무트효소는 평소 탄수화물 위주의 식단을 주식으로 삼는 한국인의 소화에도 도움을 줄 수 있습니다.

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또 카로티노이드 성분은 항산화 작용을 통해서 유해한 활성산소를 억제하여 노화방지에 도움을 줄 수 있습니다. 항염 효과로 염증 조절도 도와주고 풍부한 식물성 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 하도록 도와서 혈관건강 개선에 도움이 된다고 합니다.

저분자카무트효소 속 루테인이 풍부한데 이 물질은 눈 건강 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 우리 시력과 색각의 매우 중요한 역할을 수행하는 황반의 구성 성분으로 눈의 피로 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 이런 루테인이 풍부한 식품인 블루베리보가 몇 배나 많이 함유되어 있습니다.
효능 효과는 사람마다 다를 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다. 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 일반식품입니다.

저분자카무트효소 먹는 법

분자 크기가 작은 저분자 카무트효소가 흡수율이 높기 때문에 저분자카무트효소 제품을 선택하세요. 고소한 맛으로 물이나 두유에 타서 먹으면 거부감 없이 맛있게 복용할 수 있습니다. 카무트효소 하루섭취량 기준 약 3g 이내로 섭취하는 것이 권장됩니다.

 

저분자카무트효소 부작용

• 너무 많은 과다섭취는 복통과 설사 등 위장장애를 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.
• 곡물 알레르기 및 특이체질인 경우 체질에 따라서 두드러기 등 과민반응을 일으킬 수 있으므로 주의하십시오.
• 이상사례가 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.

질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 일반식품입니다. 본 포스팅은 대가를 지불받지 않고 작성된 글입니다.