nmn 효능 nmn스틱 부작용 복용법

젊음을 유지하기 위해서는 노화를 늦춰주는 항노화 물질을 평소 잘 섭취하는 것이 중요합니다. 이런 성분 중 최근에 주목받는 nmn에 대해 알아보겠습니다. nmn 효능 nmn스틱 부작용 복용법 정리해 보겠습니다.

nmn이란?

nmn 성분은 '현대판 불로초'란 별명이 붙은 원료로 NAD+의 전구체 물질에 해당하는 비타민B3의 일종입니다. 우리가 젊은 나이에는 NAD 수치가 충분하나 노화로 인해 체내 농도가 점점 얕아지고, 노화가 가속화되는 원인으로 작용하게 됩니다.

이때 감소한 체내 NAD 수치를 높일 목적으로 nmn을 섭취하면 노화를 늦추고 회춘에 도움을 얻을 수 있다고 알려져 있습니다. 역노화물질인 nmn이 풍부한 음식은 오이와 아보카도, 토마토 등의 채소로 채워줄 수 있습니다. 단 식품만을 통해 충분한 공급은 어렵고, 요즘은 보충제를 추가적으로 섭취하는 분이 많습니다.

NMN 효능

회춘을 돕는 식품

nmn 효능은 몸의 NAD+ 농도를 높이고 체내 장수유전자에 해당하는 시르투인 활성도를 높여줍니다. 그로 인해 손상된 DNA 복구를 도와주는 효소의 활성을 통해 세포의 사멸을 억제하고, 노화도 막아주며 세포의 재생 촉진에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

특히 세포의 조기 노화 및 몸의 노화를 가속화하는 요인이 활성산소로 인한 텔로미어 길이의 단축입니다. nmn이 유해한 활성산소를 제거하는 항산화 수치를 높여서 세포의 건강한 유지를 도와주며 텔로미어의 길이 연장을 통해 노화방지와 회춘을 도와줄 수 있습니다.

에너지 충전

평소 일상 속 에너지의 부족을 느끼고 쉽게 지치며 피로를 느끼는 사람들에게 nmn 스틱 섭취가 추천됩니다. NAD+  수치가 증가되면 체내 미토콘드리아의 기능을 활성화하는데 도움을 주는데 체내 에너지 생산 공장으로 경구로 섭취한 음식물을 ATP 에너지원 생성에 관여합니다.

우리가 활동하는 과정에서 필요한 에너지 충전을 도와주며 피로유발물질에 해당하는 젖산의 제거를 통해 근육에 축적된 피로를 경감시키고, 지구력 증진과 가볍고 활력 있는 일상을 원하는 사람들에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

기억력 향상

우리의 두뇌 기능을 유지하려면 충분한 에너지와 산소를 뇌로 원활하게 전달해야 할 필요가 있습니다. NAD+ 농도가 높아지고 미토콘드리아의 에너지 생산이 활발해지면 충분한 에너지를 뇌에 공급할 수 있습니다.

그리고 항산화 수치를 증가시키면 뇌 세포 손상을 유도하는 활성산소를 제거시켜 뇌의 노화를 유발하는 뇌독소 물질인 베타아밀로이드 생성과 축적을 억제합니다. 신경을 보호하고 재생을 촉진을 돕고 두뇌발달을 도와줘서 기억력과 인지력 개선을 도와줄 수 있다고 알려져 있습니다.

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콜레스테롤 수치 감소

현대인의 인스턴트와 기름진 식품을 즐겨 먹는 좋지 못한 식습관은 활성산소가 과도하게 축적되고, 혈관의 노화와 탄력성 저하 요인으로 작용합니다. nmn 효능 같은 경우 NAD+ 수치를 높여 항산화력을 증가시켜 혈관 벽의 염증을 줄이고, 콜레스테롤 수치를 낮춰서 혈관을 청소하며 혈액순환 촉진에 기여합니다.

혈당 수치 조절

nmn 영양제 섭취로 NAD+ 농도를 높이는 경우 미토콘드리아는 에너지 생산 과정에서 우리가 섭취한 포도당을 에너지원으로 이용합니다. 인슐린 민감성도 개선시켜 줄 수 있고, 당을 에너지로 소모시켜 식후 급격한 혈당 상승을 억제하는 역할을 해줄 수 있다고 합니다.

피부 건강 유지

nmn 스틱 효능은 항산화 수치를 높이고 산화스트레스로 인한 피부 조직세포 손상을 억제해 줍니다. 피부의 노화를 늦추고 피부재생과 함께 진피층의 콜라겐과 엘라스틴의 합성에 관여해서 피부 장벽을 튼튼하게 만들어 줄 수 있습니다. 그리고 항염 능력으로 피부의 염증 완화도 기여해 줄 수 있다고 합니다.

 

연골세포 보호 작용

NAD+ 수치가 높은 사람은 뼈세포와 연골 세포가 유해산소 때문에 손상되고 파괴되는 것을 억제합니다. 또 연골 세포의 기질 합성에 관여하고 항염 능력으로 염증 완화도 도와줍니다. 따라서 관절의 염증 감소와 골밀도 유지를 통한 뼈와 관절 건강 관리에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
질병의 치료와 예방을 위한 의약품이 아니며 식품입니다. 효과 체감 차이는 사람마다 다를 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.

 

NMN 스틱 복용법

• 안전성 테스트를 통과한 순도 99% 이상 높은 nmn 원료인지 확인하는 것이 좋습니다.
• 특유의 비리고 쓴 nmn 맛에 거부감을 느낄 수 있으므로 과일맛 nmn 스틱 파우더 또는 필름 제형으로 고르는 것이 좋습니다.
• 캡슐이나 정제를 삼키기 어려워하는 사람은 nmn 스틱 파우더 제형을 선택해야 좋습니다.
• nmn 스틱 복용시간은 식전 1시간을 추천드립니다.
• nmn 하루 권장량 250mg 수분이 적당합니다.
• 합성이 아닌 식물성 nmn을 섭취하는 것이 안전성이 높습니다.

 

NMN 스틱 부작용

• 임산부와 수유부, 질환보유자, 의약품복용군, 특이체질인 사람은 주의가 필요하며 섭취 전 전문가와 상의하여 섭취유무를 결정해야 안전합니다.
• 일일 섭취량을 너무 과잉 섭취하는 경우 설사와 복통 등 위장장애를 유발할 수 있습니다.
• 일부 사람은 두통, 어지럼증, 소화불량, 잠깐의 피로감 등 과민반응이 나타나는 경우가 있으므로 이땐 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.

의료전문가의 의료 조언을 대신할 수 없으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다. 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아닙니다.