비염 감기 코 막힘 막힌코 뚫는법 치료 방법

코 막힘 막힌코

다들 꽤 자주 겪으시지 않으셨나요?날씨가 건조하고 추운 겨울철 비염 또는 코감기에 의해 코 막힘 과 막힌코 에 의해 고생하시는 분들이 많이 있을 겁니다.재채기와 함께 콧물도 흐르기에 고통도 있지만 남들한테 보이는 모습이 신경 쓰이게 되는데 시원하게 코 뚫는법 있을까요?

 

코 막힘 막힌코 뚫는법

1.혀 끝을 입천장에 대고 수초 간 강하게 지압하고를 뗏다가 누르기를 반복해 주면서 검지와 중지 손가락을 사용해서 이마의 미간도 눌렀다가 뗏다가릉 반복해 주시면 됩니다.이 때 혀 끝으로 입천장을 누를 때 손 끝도 미간 누르기를 동시에 해주셔야 합니다.

2.코막힘 뚫는법 두번 째,식염수를 사용해서 막힌코 뚫기, 근처 약방에 들리면 식염수를 구입 가능한데요, 식염수를 막힌코 안에 한 방울 정도 넣어주면 코막힘 해결이 된다고 합니다.크게 부작용도 없는데 렌즈용이 아닌 코 씻는 용으로 구매하셔야 합니다.

3.코 막힘 뚫는법 셋 째,구운 소금을 사용하시면 되는데 적당한 온도에서 끓인 물 안에 구운 소금을 섞은 후 식혀서 코 내부를 세척해 주면 됩니다.

4.코 막힘 뚫는법 넷 째,적당한 온도에서 발을 씻겨주눈 족욕을 하면 점막 안의 부종들을 완화시켜서 코막힘을 해결하는데 도움을 줍니다.

5.코 막힘 뚫는법 다섯 째,무를 잘게 갈아 무즙을 만든 다음에 면봉에 묻혀서 코의 안에 발라주면 됩니다.이 방법은 어린이는 코 안이 약해 손상이 갈 수 있으므로 사용하지 않는게 좋습니다.

 

6.코 막힘 뚫는법 일곱 째,수건을 뜨거운 물에서 적셨다가 코 위 부분에 5분정도 온찜질 시켜 주시면 됩니다.

7.막힌코 뚫는법 여덟 째,대파의 흰 부분을 2~3cm 정도로 짧게 자른 후 배를 갈라준 뒤 여러겹의 대파를 끈끈한 안쪽 면을 통해 콧등으로 덮어줍니다.그 다음에 따뜻한 물 속에 수건을 적셨다가 꼭 짜준 후 콧등 위 대파를 덮어주면 됩니다.2~3분 후에는 대파 껍질을 새 것으로 바꾸고 수건도 따뜻한 물에 다시 적셔서 또 하기를 반복해주면 코가 뚫립니다.

8.막힌코 뚫는법 아홉 째,개인적으로 추천드립니다.
목 뒤에 선을 댄 후 누르며 고개를 뒤로 젖힙니다.고개를 그렇게 뒤로 젖힌 상태에서 한 20~30초 정도 풀어 주신 후 그 다음 허리를 뒤로 c자로 쫙 넘기면서 똑바로 펼려고 해보시면 코가 좀 덜 막히는게 느껴지실겁니다.

1번 경추가 중요하며 이렇게 자세만 바꾸어주어도 상당수는 코막힘 증상이 완화되게 됩니다.

코 막힘 원인
폐는 외부 오염 물질을 몸안에 들어오지 못하게 방어막 역활을 하는데 폐가 나빠지면서 비염과 함께 두통과 무기력증 소화불량 등 신체활동들의 다양한 제약이 생기게 됩니다.

코막힘 원인은 호흡을 담당하게 되는 폐 기관지에 기혈순환이 잘 되지 않음에 따라 차가워지는 현상 때문이 큽니다.

차가워진 상태의 폐는 활동이 더디게 되며 차가운 공기를 받아들이지 않으려고 코에 콧물이 생기게 만듭니다.그래서 찬 바람이 불 경우 비염이 걸릴 확률이 높은 이유입니다.

콩나물국 통해 코막힘 뚫는법

콩나물 안에는 비타민c가 풍부해서 면역력 증진에 도움을 줍니다.매운 고춧가루가 많이 들어간 매운 콩나물국 섭취시 차가워진 폐가 뜨거워지고 뜨거운 공기가 기관지로 올라와 막혀 있던 콧물이 주루룩 흐르게 됩니다.

또한 짠맛은 염증을 완화시키는데 최고인데 콩나물국에는 이 짠맛도 충분합니다.즉 겨울철에 비염이나 코감기가 자주 찾아오는 사람은 맵고 뜨겁고 비타민c가 풍부한 음식들을 먹어주는게 코막힘 원인 중 하나인 폐가 차가워지는 현상을 해결가능합니다.