애사비젤리 애사비식초 효능 먹는법 알아보기

이번에는 애사비젤리 애사비식초 효능 먹는 법 알아보고 정리해서 포스팅해 보겠습니다. 애플사이다비니거는 우리 건강을 관리해 줄 수 있는 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 슈퍼푸드로 전 세계적인 사랑을 받고 있습니다.

애사비젤리 추천 이유

우리가 일반적으로 아는 사과식초는 화학적인 처리를 거친 공장제 식초라서 영양가가 별로 없습니다. 이와 달리 애사비는 자연 상태 그대로의 사과를 화학공정 없이 자연적으로 발효시켜 만든 사과초모식초를 말합니다. 이 과정에서 영양학적으로 우수해지고 초모도 생성된다고 합니다.

해외 셀럽들의 몸매관리 비법으로 애플사이다비니거가 인기가 많습니다. 우리가 활동하기 위해 필요한 비타민과 미네랄도 우수하게 함유한 식품으로 평가받는데 요즘은 애사비를 농축시켜 간편하게 섭취 가능한 형태로 만든 애사비젤리 제품들이 인기가 많습니다.

 

애사비식초 효능

1. 다이어트 식품

애사비젤리 같은 경우 초모에 의해 더욱 기능이 강화된 풍부한 유기산 성분이 탄수화물 소화효소를 감소시켜 몸에 들어온 탄수화물의 당 흡수 억제 작용을 도와줍니다. 따라서 탄수화물 킬러 역할로 탄수화물이 포도당으로 전환되어 에너지로 사용되지 못한 채 잔류한 당이 지방으로 과잉 축적되는 것을 방지해 줍니다.

식이섬유도 풍부해서 포만감을 장시간 느끼도록 도와주고 과식방지와 식욕조절을 돕습니다. 그리고 유기산이 신진대사를 활발하게 촉진시켜 지방을 연소시키고 장 내 비만을 유발하는 유해균도 억제시켜 체중 관리를 원하는 분들께 추천되는 식품으로 평가됩니다.

 

2. 혈당조절

애사비식초 속 다량의 유기산은 체내 당 흡수를 억제하기 때문에 식후 혈당을 관리하기를 원하는 사람들에게 인기 있는 식품입니다. 혈당의 흡수를 늦춰주고 식후 혈당스파이크 억제를 도와줄 수 있으며 인슐린 분비 역시 조절하도록 도와주기 때문에 평소 혈장조절에 유용한 식품으로 알려져 있습니다.

당뇨인에게 30일간 애사비를 섭취시킨 인체적용시험 결과를 보면 혈당치가 약 10~20% 감소했고, 과체중인 사람들의 70% 정도는 2~3kg 수준 감량된 것으로 나타났다는 연구결과가 존재합니다. 연구결과는 개인과 조건에 따라서 달라질 수 있습니다.
출처: Drug invention Today 2019

 

3. 쾌변

애사비식초 효능 통해서 평소 몸이 무겁고 가스가 자주 차는 분들께 도움을 줄 수 있다고 합니다. 유기산은 장속의 유익균은 늘려주고, 유해균의 억제를 도와주기 때문에 단쇄지방산을 생성하여 건강한 장 내 환경을 조성하도록 도움을 줄 수 있다고 합니다.

식이섬유도 장속 유익균의 먹이 역할을 수행하여 장건강을 증진하는데 도움을 줍니다. 장의 염증을 줄이고 배변활동을 규칙적으로 만들어줘서 장내 노폐물과 독소를 배출하도록 도와주고 장건강 증진과 쾌변에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

4. 피로해소

애사비젤리 속 비타민C와 유기산은 피로를 유발하는 물질인 젖산의 제거를 도와줍니다. 또 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는데 도움을 줘서 스트레스 감소에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 신체적 정신적으로 피로도를 줄여주고 활력 있는 일상을 보내고 싶은 분들께 섭취 추천된다고 합니다.

폴리페놀을 비롯한 다양한 항산화 성분들을 풍부하게 함유한 식품으로 유해한 활성산소를 억제하여 유해산소로부터 세포를 보호하고, 피부 노화방지와 염증 억제를 도울 수 있습니다. 비타민C는 콜라겐 합성을 촉진하고 피부미백과 탄력 개선을 도와준다고 합니다.

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5. 혈관건강 개선

애사비식초 효능 같은 경우 폴리페놀이 혈중 나쁜 LDL 콜레스테롤 감소를 도와주고 혈관을 깨끗하게 청소하여 혈관의 확장을 유도해 줍니다. 혈액의 순환을 원활하게 도와줄 수 있고 혈압을 안정시키는 효과가 있다고 합니다. 심혈관건강 개선을 위해 섭취하면 좋은 식품으로 알려져 있습니다.
애사비식초 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 일반식품입니다. 효과 체감 차이는 사람마다 다를 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.

 

애사비식초 먹는 법

화학적 공정을 거치지 않은 자연 발효 사과초모식초가 맞는지 꼭 확인하고 구매하는 것이 중요합니다. 안전한 HACCP 인증 또는 GMP 인증을 받은 시설에서 제조된 제품인지 살펴보십시오.

복용시간은 식전 30분에 섭취하는 것이 권장되며 애사비식초 15ml 정도를 물 200ml에 희석시켜 마시면 되고 곡물과 채소와 함께 조합해서 먹으면 건강관리에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

애사비젤리 하루섭취량 제품의 표기사항을 따라 적정섭취량을 지켜 복용하는 것이 권장됩니다. 보통 애사비 추출물 하루섭취량 800mg 섭취하는 것이 권장됩니다.

 

애사비젤리 부작용

• 과잉섭취는 복통과 설사 등 위장장애를 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.
• 간혹 사과 알레르기 체질이라면 두드러기 등 과민반응을 일으키는 경우가 있으므로 주의가 필요합니다.
• 특이체질이거나 임산부와 수유부는 섭취 전 담당의와 상의부터 해서 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
• 이상사례가 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.

질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 일반식품입니다. 의료전문가의 의료 조언을 대신할 수 없으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.