지엘피 생성 유산균 다이어트 효능 부작용 복용법

현대인들은 인스턴트 음식을 비롯한 기름진 음식들을 즐겨 먹는 나쁜 식습관을 가진 분들이 많습니다. 그로 인해 급격한 혈당 상승과 비만의 위협에 시달리는 사람이 많은데 오늘은 평소 체지방 관리를 위해 섭취 가능하다는 지엘피 생성 유산균 다이어트 효능 부작용 복용법 알아보고 정리해 보겠습니다.

지엘피 생성 유산균이란

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이 다이어트 유산균에 대해 알기 위해서는 우선 GLP-1에 대해 알아야 합니다. GLP-1은 우리 장에서 분비되는 호르몬의 일정에 해당하며 최초에는 혈당 관리를 위해 이 호르몬의 유사체가 연구되고 개발되었는데 그러던 중 과체중인 분들의 다이어트에도 도움을 줄 수 있다는 사실이 발견되었습니다.

유명한 셀럽들이 GLP-1 호르몬 수치를 높여 다이어트에 도움을 얻었다는 소문이 퍼지면서 화제가 되기도 했는데 지엘피 생성 유산균 같은 경우 이런 GLP-1 호르몬 증가에 도움을 줄 수 있는 균주를 말하며 그중 대표적인 균주가 바로 비피도박테리움 롱검 균주입니다.

 

지엘피 생성 유산균 다이어트 효능

이 다이어트 유산균은 우리 체내에서 GLP-1 호르몬이 생성될 수 있도록 빠르게 촉진시켜 줄 수 있는 특징을 지닌 프로바이오틱스입니다. 이 지엘피 생성 유산균 섭취를 통해 GLP-1 호르몬 수치를 높일 경우 위에서 분비되는 음식물을 분해하여 소화시키는 소화액 분비를 줄여주는 작용을 해줄 수 있다고 합니다.

그 덕분에 우리가 경구로 섭취했던 음식물이 천천히 소화되도록 도와주는 효과로 소화 속도가 줄어들면 우리 신체는 조금만 먹어도 포만감을 느끼게 된다고 합니다. 또 GLP-1은 뇌의 시상하부에도 자극을 주는데 식욕을 조절해 줄 수 있습니다. 결과적으로 폭식을 막고 체중 조절에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

따라서 지엘피 생성 유산균 다이어트 방법으로 똑같은 양의 음식물을 섭취하더라도 좀 더 살이 덜 찔 수 있는 체질로 개선해 주고 식습관 관리를 도와줘서 요요 없는 건강한 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 한편 당연히 장건강에 도움을 주는 프로바이오틱스 기능도 지니고 있으므로 체중 조절과 장건강 모두 동시에 케어 가능하다고 합니다.

우리 장 내 환경을 건강하게 조성하도록 유익균은 늘려주고 유해균은 억제시키는 작용을 합니다. 이렇게 장 내 환경이 개선되면 장에서 분비되는 GLP-1 호르몬 생성 촉진에도 도움을 주는 것입니다. 배변활동을 원활하게 촉진하고 요요의 원인이 되는 유해균을 억제시켜 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

그리고 과체중의 원인인 지방세포 크기를 감소시키고 장내 건강한 환경을 조성하여 염증도 줄여줄 수 있다고 합니다. 또 이 유산균은 혈당관리에도 도움을 줄 수 있다고 하는데 인슐린 분비를 촉진하고 인슐린 저항선 개선에 도움을 주기 때문에 혈당조절에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

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비피도박테리움 롱검을 일반 쥐에게 투여 후 조직세포 변화를 관찰한 동물실험 결과 롱검을 투여했을 때 이전보다 식욕조절에 도움을 주는 GLP-1 생성 증가에 유의적으로 도움을 준 것으로 나타났다는 연구결과가 있습니다. 인체를 대상으로 연구결과는 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.
출처: Food&Function 2020

다만 주의하실 점이 있는데 지엘피 유산균 같은 경우 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 어디까지나 식품입니다. 즉 누구에게나 동일한 효과를 보인다고 보긴 어렵고, 가벼운 보조목적 정도로 섭취하는 것이 바람직하기 때문에 너무 큰 도움을 원하면 실망할 가능성이 큽니다. 다이어트 중 가장 중요한 것은 어디까지나 식욕조절과 운동을 꾸준히 하는 것이고, 보조식품 섭취는 필수가 아닌 선택사항일 뿐이라는 것을 명심하십시오.

지엘피 생성 유산균 다이어트 복용법

• 건강기능식품 인증 마크를 확인하고 구매하시길 바랍니다.
• 식약처가 권고하는 프로바이오틱스 하루 적정 섭취량 1억~100억CFU를 지켜 섭취해야 합니다.
• 식이조절과 꾸준한 운동을 실시하면서 함께 병행 섭취할 경우 더욱 효율적이라고 합니다.

 

지엘피 생성 유산균 부작용

• 임산부와 수유부, 특정질환이 있거나 의약품을 복용하고 계신 환자들은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
• 알레르기 및 특이체질인 경우 체질에 따라서 과민반응을 일으킬 수 있으므로 주의하십시오.
• 과잉섭취는 복통과 설사 등 위장장애를 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.

질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 식품입니다. 본 포스팅은 대가를 지불받지 않고 작성된 글입니다.