콜레스테롤 낮추는 음식 대마종자유 혈관건강 효능 및 부작용 정리

신이 준 기름 대마종자유

사람들이 건강에 좋다고하니 식용유 대신 찾는 기름 중 하나가 대마종자유 입니다.대마종자유는 우리가 아는 대마의 껍질을 벗기고 난 후 환각을 일으키는 성분이 제거된 대마종자 착유를 통해 만들어지니 마약 증상을 걱정할 필요없이 섭취 시 안전하답니다.

 

그러니 대마종자유는 대마종자 즉 대마씨 혹은 햄프씨드 라는 명칭으로 불리는 물질에서 착유를 통해 얻은 기름을 말합니다.

대마종자유는 많이 귀한 오일 취급을 받고 있는데 대마종자 1kg 채취 후 추출을 하면 얻을 수 있는 기름이 겨우 125ml 정도 양에 불과하다고 합니다.

대마종자유 염증완화 효능

대마종자유 안 오메가6지방산인 감마 리놀렌산 성분이 풍부합니다.감마 리놀렌산은 염증과 신체의 체온을 조절해 주고 근육을 부드럽게 만들어 신체 기능의 중요한 필수 호르몬 이기도 합니다.감마 리놀렌산을 섭취하면 몸의 염증 반응들을 감소시켜 주는데 효능이 있습니다.

대마종자유 혈관 건강 효능

대마종자유는 오메가3 성분 및 오메가6지방산 중 하나인 감마 리놀렌산이 적절한 비율로 풍부히 함유되어 있어 염증의 반응을 억제하는 물질을 생성하고 혈관안에 지방이 쌓이는 것을 막고 혈전 생성도 방어하며 콜레스테롤 낮추는 음식 중 하나가 됩니다.

즉 혈압을 관리하며 항염증 작용으로 염증을 완화해 많은 심혈관 관련 질환들을 예방하는데 도움이 됩니다.

대마종자유 관절염 및 통증완화 효능
대마종자유는 류마티스 관절염 질환의 악영향을 주는 세포를 억제하거나 사멸을 돕는 것으로 효능이 밝혀졌습니다.

대마종자유 피부건강 효능

대마종자유의 경우 피부에 쉽게 흡수가 되며 끈적끈적하지 않도록 보습에도 도움이 된다고 합니다.여기에 피부 정화를 돕고 피부색을 정돈해 줍니다.오메가3 및 오메가6지방산이 풍부해서 피부 지질과 유사한 구성을 가져서 그렇다고 합니다.

건선 손톱 과 피부,그리고 피부 탄력과 피부 조직 보수력 증가에 효능을 발휘한다고 합니다.

대마종자유 체중 감량 다이어트 효능

대마종자유는 섬유질이 풍부합니다.음식과 오일을 섞어 먹으면 인체의 에너지를 충전해주고 식사 후 포만감 유지에 도움을 줘서 다이어트 등 체중감소에 도움을 줍니다.

또 지방분해 및 지방축적 작용을 하는 호르몬들을 조절해서 몸인 지방분해와 내장지방 감소를 돕는 효과를 발휘합니다.

대마종자유 암예방 항암 효능

대마종자유 이 오일은 카나비노이드 라는 특별한 항암 성분이 존재합니다.대마에만 존재하는데 몸안 카나비노이드가 충분하지 않으면 치매나 암 같은 질환이 생길 수 있는데 그러니 이 카나비노이드 성분을 잘 보충하면 치매와 암 예방에 효과적입니다.

 

대마종자유 먹는법 복용법

대마종자유를 섭취한다면 불에 가열하지 않고 요리에 섞어서 함께 드시는게 좋습니다.대마종자유 가열시 영양소의 파괴가 일어나기 때문입니다.

대마종자유를 그냥 먹는 방법도 있지만 이왕이면 채소나 과일 샐러드를 드릴 경우 다른 소스 대신 대마종자유 오일을 뿌려서 드시면 효능을 볼 수 있습니다.

열이나 빛에 약하니 보관시 주의하시고 한번에 많이 사기보다는 몇주분으로 소량으로 구매해서 드시는게 좋습니다.시원한 냉장고에 보관해 주세요.

대마종자유 부작용

대마종자유는 위 등 소화기능이 약한 사람이 드실 경우 설사 등을 유발할 수 있으니 적정량을 잘 지켜서 먹는게 좋습니다.저혈압 환자의 경우에도 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 대마종자유니 가급적 피하시는게 좋습니다.

특정 물질에 알레르기 증상이 있으신 분은 의사와 상담 후 섭취 유무를 결정하셔야 하고 임산부나 수유부 분들은 아직까진 연구가 덜 진행되어 가급적 주의하셔야 합니다.