핑거루트 판두라틴 다이어트 당뇨 효능 부작용 정리

홍지민 30kg 다이어트 비법 핑거루트

핑거루트를 먹고 출산 후 감량에 성공했다고 홍지민씨가 밝혀 다이어트 식품으로 화제를 불렀었던 핑거루트,그래서 살을 빼고 계신분들중 핑거루트 판두라틴에 관심을 가지신 분들이 많습니다.과연 어떤 효능과 부작용을 지녔을까요?

 

핑거루트 판두라틴 이란

핑거루트의 경우 중국 생강 ,중국 키 등의 이름으로 불리며 오랜 옛날부터 약재로 사용되어 왔습니다.핑거루트라 불리게 된 계기는 줄기가 이어져 있는 여러 뿌리가 마치 손가락처럼 가늘고 길게 뻗어 있다는 의미로 영어로 핑거루트리 부른다고 합니다.

핑거루트 판두라틴 효능

다이어트 효능

핑거루트 섭취를 하는 분들은 보통 다이어트식품으로 먹으려고 구매하실 겁니다.여자 다이어트식품 중 하나로 인지도가 있는 핑거루트는 체중조절에 도움을 주는데 특히 그 중에서 뱃살을 빼주는 음식으로 평가 받습니다.체내 지방이 쌓이는 것을 억제해 체중감량 효능이 있습니다.

핑거루트 피부미용 효능

피부미용 효과 역시 핑거루트의 대표적인 효능 중 하나입니다.인도네시아 여성들의 곱고 탄력 넘치는 피부 비결 중 하나가 핑거루트하고 하는데 피부 안 콜라겐 성분을 채워주고 피부손상 및 피부노화 방지를 도와줍니다.

핑거루트 항염작용

핑거루트는 항염작용이 우수합니다.세균에 관한 저항력 및 면역력 상승을 도와주고 염증치료에도 효과가 좋다고 합니다.핑거루트차 우린 찻물을 따뜻하게 마시면 우리 몸을 데워주며 겨울첨 감기 예방에 큰 효능을 발휘 합니다.

핑거루트 노폐물 배출

핑거루트는 체내 안의 노폐물과 독소를 제거하는 효과가 있습니다.배변 및 배뇨활동과 함께 장활동 역시 활발하게 해주며 몸안에 쌓인 독소가 제거되므로 몸이 가벼워지고 속이 편안해 지는 느낌이 들수도 있습니다.

핑거루트 면역력 증진

핑거루트는 독소와 노폐물 제거는 물론 질병을 유발하는 활성산소 제거도 돕습니다.또 외부 바이러스 및 세균 등을 막는 면역력 강화에 크게 도움을 주며 면역력 감소로 인해 나타나기 쉬운 감기 및 독감 등을 예방해 줍니다.

항암작용

핑거루트 안에는 판두라틴 및 카다모딘 성분이 함유되어 있습니다.판두라틴은 암세포 성장,암세포 전이 억제 작용을 하며 항암작용과 함께 대장암 및 전립선암 등 다양한 암들의 예방을 도와 줍니다.

부작용

핑거루트는 생강과의 식물이며 따라서 따뜻한 성질을 지닌 식품이라고 합니다.즉 체내 몸의 체질이 원래부터 열이 많을 경우 핑거루트 섭취를 피하는 것이 좋으며 역시 핑거루트 과다 섭취시 복통 및 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의하여야 합니다.

핑거루트 먹는법

말린 핑거루트를 끓여서 차로 음용하면 좋으며 또는 핑거루트 분말 가루를 채소볶음이나 샐러드 등 요리에 조금씩 뿌려드셔도 됩니다.
핑거루트 성분인 판두라틴은 기름과 만날 경우 흡수율이 증가하므로 함께 요리해 먹는게 좋습니다.

핑거루트 하루 권장량의 경우 말린 핑거루트 5~10g 종이컵 1/3 컵 핑거루트 분말 티스푼 1~3 스푼 입니다.