확장성 심근병증 심장근육 심장병 증상 알코올 심부전 원인

심장근육 이상 심근병증

심장 근육 자체에서 이상이 생길 경우에 심장에서 온 몸을 향해 피를 공급해 주는 기능에 문제가 생겼을 때를 가르키는 질환이 심근병증 입니다.

 

확장성 심근병증은 심실이 커지게 되면서 수축기의 기능이 떨어지면서 생기게 되며 심부전 비슷한 증상이 나타납니다.

만성심부전 원인의 3분의 1을 차지하고 있는게 확장성 심근병증 입니다.

확장성 심근병증 원인

• 원인을 모르는 경우가 상당수라고 합니다.
• 중년의 흑인 남성에게서 급성 바이러스성 심근염이 자주 나타난다고 합니다.
• 잦은 음주와 과도한 알코올 섭취가 원인이 되기도 합니다.
• 감정적 육체적 스트레스로 인해 나타나기도 합니다.
• 유전에 의해서 생길 수 있는 심장질환 중 하나입니다.
• 또한 비만과 과체중일 경우에도 발생 가능합니다.
• 셀레늄 결핍,인산부족,저칼슘혈증,혈철증
• 고혈압 또한 심비대의 요인으로 작용해 확장성 심근병증 발병 원인이 되기도 합니다.

 

확장성 심근병증 증상

만성 심부전의 형태로 나타나며 호흡곤란과 함께 극식한 피로가 동반되거나 폐부종 증상이 나타날 수 있습니다.

전형적인 협싱증 비슷한 통증이 느껴진다면 관상동맥 질환을 먼저 의심해 보아야 하며 모호한 흉통이 발생해서 통증을 줄 수 있습니다.

또한 부정맥과 전신에 걸친 혈전으로 인해서 심할 경우 실신에 이를 수도 있습니다.

피로감 뿐만 아니라 심부전 때문에 의한 점점 진행되는 쇠약감과 무기력한 운동저하 증상도 대표적이며 호흡곤란 증상이 나타나기도 합니다.

확장성 심근병증 증상의 경우 보통 천천히 점진적으로 진행되는 편인데 때로는 무증상으로 수개월이나 수년이 지난 뒤 발견될 가능성도 있는 편이다.

확장성 심근병증 진단 방법

위의 증상들이 나타날 경우 진찰 소견을 한 후 심전도검사 또는 흉부 x선 촬열을 하거나 혈액검사 혹은 심장 초음파 검사를 진행하는데 이 중 심장 초음파 검사가 가장 효과적이고 정확한 진단 방법으로 알려져있다.

혈액검사

 

바이러스 감염이 의심될 때 혈액을 통해 확장성 심근병증 유발 바이러스에 감염되었는지 혈액검사로 확인할 수 있다.

심전도 검사

심장의 활동을 분석해 확장성 심근병증 이상원인이 있는지 살펴볼 수 있지만 보통 발견이 되어도 보통 확실한 진단 증거는 되지 않습니다.

또한 가족에 의한 유전질환이 의심되면 가족 구성원들 역시 검사해 볼 수 있습니다.

심장 초음파 검사

확장성 심근병증 진단에 가장 핵심이 되는 검사 방법입니다.딱히 준비가 없이 편하게 받는게 가능하고 인체에 무해하기에 초음파를 이용해 쉽게 심장의 이상을 평가하고 진단 가능합니다.

확장성 심근병증 예방 방법

당연히 우선되어야 할 것은 식습관을 옳바르게 개선하고 과식을 하지 않는 것과 심장에 좋은 영양소들을 골고루 먹어 주시고 또 자주 30분 이상의 유산소 운동을 통해 심장을 튼튼하게 강화하고 과체중이 되지 않도록 잘 관리해 비만이 오지 않도록 하는 것입니다.

또 잦은 음주와 과음의 경우 확장성 심근경증의 주원인 중 하나이므로 금주까진 아니더라도 평소 과한 술자리 참가는 피하는게 좋습니다.

  평소 명상을 10분씩 하시거나 좋아하는 취미 생활 혹은 지인에게 상담을 하는등 스트레스 해소사 필요하며 감정을 잘 조절해야 합니다.

셀레늄과 인산 칼슘 등을 적정량 꾸준히 섭취하시고 혈당이나 콜레스테롤을 잘 관리해 심비대가 오지 않도록 합니다.

  심근병증 심비대 심장에 좋은 음식

아몬드나 호두 같은 견과류는 훌륭한 단백질 식품들입니다.또 비타민E와 알파토코페롤이란 성분이 많은데 혈관의 세포막을 보호하고 산화도 억제해 줍니다.

아몬드와 호두를 먹을시 말린과일도 함께 들은 제품은 피하시는게 좋습니다.

달걀 역시 고단백질 식품 중 하나인데 비타민1,2도 풍부합니다.면역력을 높여 주고 심장병 예방에도 도움이 됩니다.

하루에 달걀 1~2알은 콜레스테롤 걱정 없이 먹으셔도 된다고 합니다.

나이가 드실수록 기름기가 적은 고기의 단백질 섭취는 매우 중요합니다.채소에만 치중한 편식은 오히려 심장에 좋지 않습니다.

콩은 단백질도 많지만 엽산 같은 이로운 성분들이 풍부해 혈압을 낮춰줍니다.

등 푸른 생선은 오메가3가 풍부한데 오메가3는 심장에 좋습니다.중성지방을 낮춰주며 전해질 혹은 전도장애 등도 없애주고 피고 맑게 해주는 효능이 있습니다.

토마토는 비타민이 풍부하고 라이코펜 함유량이 많습니다.라이코펜은 항상화 물질인데 심장혈관에 굉장히 좋은 작용을 해줍니다.