MSM 식이 유황 관절 피부 효능 부작용

MSM 식이 유황 이란 ?

유황은 역사적으로도 우리 몸 속 여러 질병을 치료한다고 기록되어 있고 특히 드라마 대장금을 보실 경우에도 등장하는 약제죠.독성이 강한 유황에서 사람이 먹을 수 있도록 추출해 만든 것이 MSM 입니다.즉 자연에 존재하는 식이유황이며 황은 칼슘과 인 다음으로 우리몸의 세번째를 차지하는 많은 양을 지닌 중요 성분입니다.

 

Msm은 우리의 결합 조직이나 피부조직에 자연적으로 들어 있으나 나이가 들면서 점점 감소하는 성분이며 나이가 들 경우 자주 발생하는 관절염 등을 예방이나 치료에 도움을 주는 성분이 msm 이기도 합니다.

MSM 식이 유황 부족 원인

너무 과격한 운동을 즐길 경우 빠르게 관절에도 들어있는 MSM이 고갈이 되며 무릎통증 등을 유발하게 됩니다.

나이를 먹으며 자연스레 MSM이 줄기도 하며 폐경기 여성들에게서도 잘 나타나고 음주나 흡연,영양부족 증상등이 MSM 부족을 야기하는 원인이 됩니다.

MSM 식이 유황 효능

MSM 식이 유황 안에 황의 경우 비타민C와 같이 콜라겐 생성증가와 탄력있게 유지하는데 도움을 줍니다.또 ECM을 탄탄하게 만들어 주기도 합니다.

콜라겐의 경우 MSM이 부족하면 재합성에 좋지 않은 영향을 줍니다.또 혈관의 엘라스틴도 MSM이 존재해야 잘 형성될 수 있습니다.

MSM 식이 유황 천연해독제 암예방

산소가 세포안으로 잘 들어가게 도와주므로 ATP 에너지 생산 증가로 몸의 활력을 찾아 주고 암세포의 생성을 방지합니다.

MSM은 암세포 세포사멸을 촉진시키며 위암 간암 유방암 등 각종 암의 성장을 막아줍니다.

MSM 식이 유황 관절 보호 강화 효과

특히 관절통 완화에 큰 도움을 주는데 그 중 퇴행성 관절염 통증 감소에 효능이 뛰어납니다.콜라겐 생성 증가를 돕기 때문에 연골파괴를 막고 관절통을 완하시키는 효능이 있어서 무릎 손목 등의 통증이 있는 분들에게 좋습니다.

MSM 식이 유황 항염 효능

글루타치온 생성을 도와 항산화 역활을 해서 염증을 일으키는 부분에 대한 기질을 억제하고 나머지 염증 관련 단백질 복합체 성분들도 억제 시켜줍니다.

Msm 식이 유황 면역력 증진 효능

면역력을 약화시키게 되는 산화 스트레스와 염증을 감소시켜 주기 때문에 우리 몸의 면역력을 강화게 줍니다.

 

근육 손상 복구 효능

산화 스트레스로 인해 생긴 근육 손상과 젖산 생성이 일어나는데 msm은 그 산화 스트레스를 낮추어 주며 그로인해 근육 손상을 회복하는데 도움을 줍니다.

Msm 식이 유황 알레르기 증상 완화 효능

알레르기 역시 염증의 일종 중 하나라 볼 수 있는데 msm 식이 유황은 염증을 낮춰주기에 알레르기 증상 완화에 당연히 도움을 줍니다.

MSM 식이유황 효능 피부건강

케라틴 강화를 도우며 여드름과 홍조 피부습진 등에 효과가 뛰어나고 단백질 생성을 도와 손톱과 머리카락의 건강을 유지시켜 줍니다.

또 피부탄력과 주름감소 또 색소완화에도 도움을 많이 줍니다.탈모에도 효과가 뛰어난 식이유황 입니다.

MSM 식이 유황 부작용

 

가장 흔히 나타나는 부작용 중 하나가 여드름과 뾰루지 증상이라고 합니다.특히 지성인 피부를 지닌 사람은 부작용이 심하게 나타날 경우가 있다고 합니다.

팔이나 다리 등에 모기 물린것 같은 자국이 생겨 올라오고 간지럽다거나 두통이나 불면증등 머리나 정신적 부작용과 가슴이 두근거린다던가 하는 부작용도 일어날 수 있습니다.

위장장애를 일으켜 속이 불편한데다 가스가 배 속에 차는 분들도 있고 오래전 아팠던 부위가 다시 통증을 유발하는 부작용도 가끔 있다고 합니다.

 

부작용은 주로 염증이 있던 사람보다는 몸에 원래 열이 조금 많았던 사람에게서 부작용이 더 자주 나며 그런 사람들은 황을 공급해 주는 글루타치온 혹은 시스테인 아니면 SAME 같은 식품으로 대체해서 드시는 것이 낫다고 합니다.

MSM 식이유황 먹는법 복용법

1.관절염,관절통증,디스크,근육통 등 관절 관련 통증에는 MSM과 함께 콜라겐과 오메가3 그리고 칼슘마그네슘을 함께 드실 경우 손상되었던 연골 재생과 염증완화에 매우 도움을 준다고 합니다.

2.피부 주름이나 노화방지 효과를 원하시는 사람은 msm과 함께 비타민c와 콜라겐을 섭취해주는게 당연 최고하고 합니다.

3.탈모가 있으신 분들의 경우에도 msm 식이유황,칼슘마그네슘,맥주효모,오메가3를 드시면 좋고 여성분이면 여기에 철분도 얹을 경우 머리카락 건강에 좋습니다.

4.아토피 같은 알레르기성 질환에도 오메가3 고용량과 유산균 고용량과 함께 비타민b,c와 함께 칼슘마그네슘과 msm 을 곁들여 복용하면 도움이 됩니다.

하루에 한 번은 오전에 드시는게 좋고 약 2g에서 4g 정도를 복용 하시는 것이 좋습니다.그냥 물에 타서 드셔도 좋고 500ml 생수병에 조금씩 녹인 다음에 오전 중 복용 하는것이 좋으며 권장복용량은 1.5g 입니다.