GNC 아쿠아셀 알티지 오메가3 성분 섭취방법

 오늘은 대한민국 사람들이 가장 자주 챙겨 먹는 성분 중 하나인 오메가 3 제품 가운데 요즘 인기가 많은 GNC 아쿠아셀 알티지 오메가 3 성분 섭취방법  작성해 보겠습니다. 처음 먹어보는 아쿠아셀 오메가 3 공법을 적용한 제품이었네요.

 

 아쿠아셀 알티지 오메가 3 성분

 gnc 브랜드는 건강기능식품 좀 구매해서 먹어본 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 글로벌 브랜드로 여기서 생산하는 제품들은 품질이 뛰어나다고 알려져 있습니다. 오메가 3을 고를 때 믿을 수 있는 원료사로부터 공급받은 원료인지 유무가 중요한데 중금속과 불순물을 걱정하실 필요 없는 엔초비 오메가 3을 사용한 것이 장점입니다.

 특히 오메가 3 2세대인 EE폼 대비 흡수율과 생체 이용률이 높은 3세대 RTG 오메가 3을 더욱 잘게 나눠서 미세입자 구조로 더욱 몸에서 잘 이용될 수 있도록 아쿠아셀 오메가 3 공법을 적용한 것도 눈에 띄는 특징입니다. 다만 살짝 아쉬운 점은 1 캡슐당 1,010mg 기준 EPA와 DHA 합이 600mg로 순도가 60% 수준으로 낮다는 점은 아쉽습니다. 그래도 한국인들이 뼈 건강을 챙기기 위하여 보충해 줄 필요성이 있는 비타민D 400IU를 섭취하실 수 있는 것은 좋네요.

반응형

 아쿠아셀 알티지 오메가 3 섭취방법

 제품의 권고사항을 보면 1일 1정씩만 복용하면 된다고 하는데 사실 오메가 3 600mg는 효과 부분에서 아쉬움을 줄 수 있는 함량입니다. 그래서 저는 하루 2알씩 먹고 있는데 한 번에 먹지 않고 아침과 저녁으로 나눠서 아침 식후 1알, 저녁 식후 1알씩 충분한 물과 함께 꾸준하게 섭취하고 있습니다.

 일반적으로 오메가 3을 건강유지 목적으로 먹는다면 하루 1g 정도는 섭취하는 것이 권장되고 좀 더 확실하게 기능성 효과를 얻고 싶다면 2g 정도 보충하시는 것이 좋습니다. 또 오마비디유씨라고 영양제 조합의 기본구성이 있는데 오메가 3와 비타민D는 마그네슘, 비타민B, 비타민C, 유산균 이렇게 6가지 성분을 섭취하시면 신체 전반적으로 모두 케어가 가능합니다.

 아쿠아셀 알티지 오메가 3 부작용

 오메가 3와 비타민D는 딱히 큰 문제를 유발하지 않는다고 알려졌지만 고함량으로 섭취하는 경우 부작용이 나타날 확률이 점점 높아질 수 있습니다. 또 체질적으로 해산물 알레르기가 있는 경우 조심해야 하는데 복통과 설사, 두통, 가려움증 등 과민반응이 나타날 수 있으므로 이땐 즉시 복용을 중단하시길 바랍니다.

 그리고 조심해야 하실 필요가 있는 분들은 수술을 앞두고 있거나 고지혈증 약, 혈압약 등을 섭취하고 계신 분들은 주의가 필요하며 섭취 전 의사에게 먼저 허락받고 복용유무를 정하는 것이 안전합니다. 또 산패가 잘 되는 특성상 냄새를 맡고 비린내가 심하게 올라온다면 버리시길 바랍니다.

 

 아쿠아셀 알티지 오메가 3 추천 대상

 오메가 3은 비타민C와 함께 건강유지 목적으로 섭취하시면 가장 도움이 되는 영양제 중 하나로 알려져 있습니다. 특히 40대 이상이라면 혈관건강을 챙기기 위해서 반드시 원료 복용하실 필요가 있는데 오메가 3은 혈관에 이로운 착한 지방인 불포화지방산입니다.

 특히 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 중성지방 합성을 억제하는 역할을 해서 혈관청소부란 별명까지 붙은 성분입니다. 실제로 고지혈증 환자들을 대상으로 16주 동안 오메가 3을 섭취시킨 후 별화를 관찰했더니 중성지방 수치가 평균 45% 감소했다는 연구논문도 있습니다.

 게다가 고중성지방혈증 성인남녀 42명을 대상으로 오메가 3을 8주간 섭취시킨 결과 중성지방이 평균 48% 감소했고 LDL 콜레스테롤은 30% 줄어든 것으로 보고되었다고 합니다. 물론 실험결과는 개인마다 다를 수 있고 치료제가 아닌 건강유지 목적으로 섭취하는 영양제라는 사실을 생각하고 구매결정은 본인이 결정해야 합니다.

 GNC 아쿠아셀 알티지 오메가 3 가격

 아쿠아셀 공법은 흡수율을 높여줄 수 있다고 하지만 사실 이 제품은 함량 대비 가격은 솔직히 비싼 편입니다. 순도도 80%에 가까울수록 알약 크기도 작아지고 불순물도 적고 좋은데 60%는 상당히 아쉬운 순도입니다. 그래도 비린 어취는 잘 잡았으며 비타민D도 함께 복용할 수 있어서 귀찮은 것을 싫어하는 분들껜 좋고 60 캡슐 기준 59,250원은 가성비는 아니지만 비싼 특허공법 적용 원료를 사용한 점을 생각하면 납득은 가는 가격입니다.