매스틱 검 유산균 섭취시 효능 부작용 복용법

위와 장 건강을 동시에 관리 가능한 방법, 바로 매스틱과 유산균을 함께 복용하는 것이 도움을 줄 수 있다고 합니다. 오늘은 매스틱 검 유산균 섭취 시 효능 부작용 복용법 알아보고 정리해서 포스팅해 보겠습니다.
이 포스팅은 대가성이 전혀 없이 작성된 정보 전달 목적의 포스팅으로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.

매스틱이란?

자일리톨, 프로폴리스와 함께 세계 3대 천연 항생 물질로 평가받는 것이 매스틱입니다. 오직 그리스 키오스섬에 자생하는 매스틱 나무에 상처를 낸 후 분비되는 수액이 굳으면 매스틱이 만들어집니다. 1년에 한 번씩만 매우 극소량 채취 가능하기 때문에 무척 귀한 취급을 받는 원료입니다.

고대 인류는 약 5천 년 전부터 매스틱을 위장 건강을 위해 활용했을 정도로 그 역사가 오래된 물질이며 현대에서도 전 세계적으로 건강보조식품 원료로 쓰이고 있습니다. 우리나라 식약처도 '위 불편감 개선에 도움을 줄 수 있음' 기능성을 인정한 개별인정형 원료입니다.

 

매스틱유산균 효능

위 불편감 개선 관련 기능성을 인정받은 매스틱과 장건강에 이로운 프로바이오틱스 유산균을 함께 섭취 시 우리의 위는 물론 장에도 긍정적인 영향을 끼칠 수 있다고 평가됩니다. 서로 연결된 장기인 위와 장은 각각을 따로 챙기는 것이 아닌 동시에 관리해 주는 것이 더욱 효율적으로 건강을 케어할 수 있는 방법이라고 합니다.

일단 매스틱 같은 경우 핵심성분으로 프로스타글란딘을 함유하고 있는데 이 물질이 우리 위 점막 생성에 관여하여 촉진을 돕고, 몸속에 각종 염증을 일으키는 효소가 합성되는 것도 막아서 위 점막에 염증이 발생하는 것도 억제시켜 줄 수 있으므로 위 건강에 도움을 주는 원리라고 합니다.

따라서 위산의 분비를 감소시켜 위산의 과다분비로 인한 위 점막 손상을 막고 위벽을 보호해 줄 수 있습니다. 손상된 위 점막의 개선에도 관여합니다. 또 설포라판 성분도 들어있는데 암세포 성장 억제와 사멸을 촉진하는 항암 작용은 물론 면역력 증진과 독소 해독에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

무엇보다 위암 발생 요인으로 알려진 헬리코박터균 사멸과 억제도 도와준다고 알려져 있습니다. 해당 균은 위 점막의 요소를 분해하여 암모니아 독소를 생성하고, 위 점막을 공격하여 염증과 손상을 일으킵니다. 위궤양이 걱정되는 분들은 미리미리 이런 헬리코박터균 억제에 도움을 얻는 것이 중요하다고 합니다.

신경 전달물질인 히스타민이 분비되면 위산 분비량 역시 증가하는데 매스틱 섭취 시 이런 히스타민 분비 억제 작용도 도와줘서 소화기 건강이 걱정되는 사람들에게 추천될 수 있겠습니다. 또 다양한 식이섬유를 함유하고 있어서 위장 점막을 덮어서 보호막 역할을 수행하고 위가 받는 자극 감소에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

매스틱이 함유된 껌을 섭취한 그룹과 그렇지 않은 대조군을 비교한 인체적용시험 결과 섭취군의 헬리코박터균 밀도와 위염의 활성도가 유의적으로 개선된 것으로 확인되었다는 연구결과가 존재합니다. 인체를 대상으로 연구결과는 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.
출처: 대한소화기학회지 2013

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매스틱을 꾸준하게 섭취시킨 후 소화불량 개선에 미치는 영향을 살펴본 인체적용시험 결과 2주간 섭취한 그룹의 위 통증, 상복부 통증, 속 쓰림 등 기능성 소화불량, 등이 약 77% 유의적으로 개선된 것으로 확인되었다는 연구결과가 있습니다. 인체를 대상으로 연구결과는 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.
출처: Journal of Ethnopharmacology, 2010

보통 매스틱 추출 성분은 강력한 항산화력을 지닌 것으로 평가받습니다. 이런 항산화 성분은 우리 피부를 공격하고 손상시키는 유해한 활성산소 제거를 통해 피부를 보호하고 항염증 능력도 지니고 있으므로 피부의 염증성 물질도 억제하여 피부트러블 관리에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

유산균은 다들 알다시피 우리 장 내 유익균 증식을 돕고 유해균은 억제하여 장내 환경을 튼튼하고 건강하게 조성해 줄 수 있습니다. 장 연동 운동을 활발하게 만들고 독소 배출과 배변활동 원활을 도와줄 수 있으며 장의 염증을 줄이고 장에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또 매스틱은 유익균의 먹이인 식이섬유가 많아서 둘이 궁합이 좋은 것입니다.
매스틱유산균 둘 다 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 기능성 원료에 해당합니다. 효과 체감 차이는 사람마다 다를 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.

 

매스틱 유산균 복용법

• 매스틱과 유산균 원료가 각각 '위 불편감 개선' '장 건강 개선' 기능성을 식약처로부터 인정받았는지 꼭 확인하시길 바랍니다.
• 안전하고 위생적인 시설에서 제조된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 정식절차를 거친 원료를 사용했는지 유무도 중요하겠습니다.
• 매스틱의 하루섭취량 1,050mg, 프로바이오틱스 수 1억~100억 CFU 이내를 지켜 적정섭취량 섭취가 중요합니다.

 

매스틱 유산균 부작용

• 모든 성분에 주의해야 하는 시기인 임산부와 수유부는 섭취 전 담당의와 상의부터 해서 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
• 특정질환이 있거나 특이체질이라면 섭취에 주의가 필요하며 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
• 과다섭취는 당연히 복부팽만감 등 여러 위장장애를 비롯한 부작용을 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.
• 이상사례가 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.

이 포스팅은 어떤 대가도 지불받지 않고 작성된 글로 모든 내용은 참고용으로 보시길 바랍니다. 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 보조식품입니다.