볶음맥문동진액 효능 추천 만들기 먹는법 부작용 살펴보자

쌀쌀하고 추운 시기에는 면역력이 저하되고, 몸이 약한 사람들은 감기에 걸리기 쉬워집니다. 이번 글에서는 면역력과 호흡기 건강 관리를 도울 수 있는 볶음맥문동진액 효능 추천 만들기 먹는 법 부작용 살펴보겠습니다.

1. 볶음맥문동진액이란?

맥문동은 '겨울에도 푸른 잎이 얼지 않는다'는 의미에서 불로초로 불리기도 했습니다. 주로 한국과 중국을 포함한 동아시아 지역에 자생하는 백합과 뿌리식물에 해당합니다. 혹독한 환경에서도 잘 자라는 강인한 생명력에 견줄 만큼 뿌리 부분에 각종 영양분을 농축하여 저장하고 있습니다.

동의보감 기록을 보면 '맛이 달고 성질은 서늘하며 기관지 건강에 좋은 약재'로 자주 등장하기도 합니다. 실제로 조선시대 왕들의 자양강장제 재료로 맥문동이 굉장히 많이 사용되었으며, 특히 생이 아닌 볶아서 달여 마시면 그 약효가 더욱 뛰어나다고 평가했습니다.

국내산 맥문동 뿌리를 한번 볶아서 사용하는 경우 이 과정에서 기존 맥문동이 지니고 있던 사포닌, 아연, 마그네슘, 칼슘 같은 주요 영양소들이 훨씬 더 증가하고, 이것을 달여 진액으로 마시면 체내 흡수율과 이용률 면에서도 장점이 생긴다고 알려져 있습니다.

2. 볶음맥문동진액 효능

(1) 폐 점막 유지

우리 몸속에 침입한 유해물질을 걸러내기 위해서는 폐가 건조해지는 것을 예방하는 것이 중요합니다. 볶음맥문동진액은 우리의 폐 점막 면역을 활성화시키는 역할을 수행하는 사포닌 함량이 인삼보다 높아 폐 점막을 튼튼하게 유지하도록 도와 폐 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

특히 중국산이 아닌 오직 국내산 맥문동의 뿌리에만 존재하는 고분자 사포닌 성분인 스피카토사이드 A가 호흡기의 점액 분비를 조절하는 효과를 지녔습니다. 이는 폐 적막을 촉촉하게 적셔 유해한 이물질을 잘 걸러내고, 배출시켜 염증이 발생하는 것을 막아줍니다.

(2) 폐활량 증가

잘못된 생활방식과 나쁜 식습관, 신체의 노화 등 여러 요인으로 우리 폐 기능이 저하될 수 있고, 이는 폐활량이 낮아지게 만듭니다. 폐에서 공기를 어느 정도 흡입하여 내보낼 수 있는지를 나타내는 폐활량이 떨어지면 우리가 조금만 활동해도 숨이 차고, 호흡기 질환을 유발하는 원인으로 작용합니다.

볶음맥문동진액 속 사포닌은 폐를 청소시키는 작용으로, 깨끗하고 튼튼하게 개선시키고 바이러스와 세균으로부터  맞서 싸우고 보호해 주는 면역력 증진에 기여합니다. 이를 통해 폐의 기능이 강화되어 폐활량 역시 증가시키고, 호흡기 질환 예방과 지구력 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

(3) 가래와 기침 완화

전통적으로 볶음맥문동진액 효능 같은 경우 가래와 기침을 멎게 만드는 용도로 활용되었습니다. 주요 성분인 사포닌은 호흡기 주변의 염증을 줄여 폐와 기도를 건강하게 유지시키고, 기침을 진정시키는 효과가 있습니다. 또 가래는 묽게 만들어 배출이 쉽게 이루어지게 도와줍니다.

(4) 면역 증강 물질 풍부

볶음맥문동진액 효능 주요 물질에 해당하는 스피카토사이드 A 성분은 항산화 작용으로 유해한 활성산소를 제거해 세포 손상을 방지하여 면역체계 유지를 도와줍니다. 특히 사포닌의 경우 T세포와 B세포 등 면역세포를 활성화하고, 감염 요인에 대응하는 면역 반응을 도와줄 수 있습니다.

게다가 암세포와 같은 비정상세포를 인식하여 공격하고 사멸시키는 역할을 지닌 NK세포 활성을 촉진해 5가지 이상의 다양한 암세포의 성장과 전이를 억제하고, 항암에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있습니다.

(5) 자양강장

볶음맥문동진액을 꾸준하게 섭취하면 우리 몸에 유익한 다양한 영양성분을 보충 가능하고, 사포닌은 체내 에너지 대사를 촉진시켜 피로를 빠르게 풀어줍니다. 평상시 지쳐있는 상태에서 섭취 시 기운을 북돋고, 자양강장을 도와 체력회복에 도움을 줄 수 있습니다.

특히 칼슘과 마그네슘 같은 미네랄도 풍부한 식품이라서 뼈의 형성과 유지에 기여하고, 골밀도 유지와 함께 뼈를 튼튼하고 건강한 상태로 관리할 수 있게 도와줍니다. 또 항염증 성분이 관절의 염증과 통증을 완화시켜 관절건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

(6) 심혈관 건강 증진

사포닌이 유해산소로부터 혈관을 보호하고, 염증 감소에 도움을 줍니다. 이는 혈관의 노화를 막는 한편, 확장과 탄력성을 높이는데 기여할 수 있습니다. 또 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 혈관의 노폐물 청소를 돕고, 혈액순환을 원활하게 촉진시켜 혈관 건강 관리에 효과적입니다.
질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 식품입니다. 체감 차이는 사람마다 다를 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.

 

3. 볶음맥문동진액 추천

• 가래와 기침을 자주 하시는 분
• 환절기 면역력이 떨어져서 걱정인 분
• 조금만 움직여도 금방 숨이 차서 고민인 분
• 피로 회복과 체력 증진을 원하는 분
• 혈관 건강에 도움을 주는 식품을 찾는 분

 

4. 볶음맥문동진액 부작용

일반식품으로 대체로 별 부작용 없이 안심하고 섭취 가능하나 일부 사람은 부작용이 생길 수 있어 주의를 요구합니다.

• 소화 불편감: 너무 많은 양의 복용은 복부 팽만감과 복통 등 소화불편이 초래될 수 있어 적정섭취량 준수가 중요합니다.
• 알레르기 반응: 알레르기가 있거나 특이체질이라면 주의가 필요합니다. 일부 체질에는 두드러기와 가려움증 등의 알레르기 증상이 발생하는 경우가 있으므로 이땐 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.
• 주의 대상: 일부 약물을 복용하고 계시거나 특정질환이 있는 환자들은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.

 

5. 볶음맥문동진액 만들기

1. 맥문동 200g과 물 1L를 준비합니다.
2. 맥문동을 깨끗하게 세척 후 팬에 넣고 중불에서 10분 정도 볶습니다.
3. 볶음맥문동을 냄비에 넣고 물 1L를 부은 후 약한 불로 몇 시간 이상 푹 달여줍니다. (달이는 과정에서 대추도 추가해도 좋습니다)
4. 건더기를 체로 걸러주고, 진액만 따로 담아서 마시면 됩니다.

6. 볶음맥문동진액 먹는 법

• 원산지 확인: 스피카토사이드 A 성분이 오직 국내산 맥문동의 뿌리에만 존재하기 때문에 원산지를 꼭 확인하세요.
• 하루 권장 섭취량: 1일 70ml 이내로 마시는 게 적당합니다.
• 팁: 심지는 반드시 제거하고 사용하며, 주로 따뜻하게 데워 마시는 것이 권장됩니다.

의료전문가의 의료 조언을 대신할 수 없으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.