삼백초 효능 삼백초추출물 부작용 먹는법 알아보기

쌀쌀한 시기에는 면역력이 떨어지거나 비염에 시달리는 경우가 많습니다. 이때 비염에 좋은 것으로 알려진 소재로 삼백초추출물이 주목받고 있습니다. 오늘 글에서는 삼백초 효능 삼백초추출물 부작용 먹는 법 알아보겠습니다.

삼백초추출물이란?

삼백초추출물은 전통 약용 식물인 삼백초에서 유효성분을 추출 후 특수 공법으로 400% 농축하여 만든 면역과민반응에 의한 코상태 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받은 개별인정형 원료입니다. 환절기 건강보조제 소재로 주목받고 있습니다.

삼백초란 한국에 분포하는 여러해살이 초본 식물로, 이름의 뜻은 잎, 꽃, 뿌리가 모두 하얗기 때문에 삼백초로 불리고 있습니다. 예로부터 항염증 효과가 탁월한 약초로 활용했는데 자그마치 1,500년 이상 한의학에서 사용되어 온 검증된 전통 원료로 알려져 있습니다.

삼백초 효능

1. 항알레르기 작용

삼백초의 주요 성분은 '미퀠리아닌'이며 천연의 항히스타민제 효과가 있습니다. 이는 알레르기 반응을 유발하는 물질에 해당하는 히스타민의 분비를 억제해서 각종 알레르기 증상 완화에 효과적입니다. 따라서 콧물과 재채기, 코막힘 등이 걱정되는 분들께 추천될 수 있겠습니다.

평소 꽃가루와 먼지, 각종 동물의 털을 비롯한 알레르기 비염이 발생할 수 있는 환경에 노출되어 있는 상황에서 섭취 시 도움을 얻을 수 있습니다.

실제 96인의 비염이 있는 사람들을 대상으로 1일 450mg씩 삼백초추출물을 4주 동안 투여한 인체적용시험 결과 섭취군의 코막힘과 재채기, 비염 증상 등 비염 조절 점수(RCAT) 총점 변화가 유의적으로 개선된 것으로 확인되었다고 합니다.
인체를 대상으로 연구결과는 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.
출처: 'S' 대학교 병원 알레르기 내과

 

2. 호흡기의 염증 억제

환절기 호흡기 건강 증진을 위해서도 삼백초 효능 효과가 유익합니다. 그 이유는 핵심물질 미퀠리아닌이 지닌 강력한 항염증 효과 때문으로, 호흡기 염증을 일으키는 염증성 사이토카인 분비를 억제해서 기도의 염증을 줄이고, 호흡기를 건강한 상태로 보호하도록 도와줄 수 있습니다.

이를 통해 알레르기 물질은 물론 바이러스와 미세먼지 등 코점막을 손상시키는 각종 외부 자극으로부터 코점막을 튼튼하게 보호하고, 점막의 재생을 도와 부종도 감소시켜 줄 수 있습니다. 이는 면역반응을 정상화시켜 우리의 코 상태 개선에 긍정적인 영향을 미칩니다.

3. 면역력 강화

우리 몸의 면역력 저하를 유발하는 산화스트레스와 염증을 억제하는 항산화 항염증 효과를 지닌 성분이 삼백초추출물 속에 풍부합니다. 덕분에 정상세포 손상을 예방하고, 체내 염증 반응을 조절하여 과도한 염증으로 인한 면역체계 약화를 예방해 줄 수 있습니다.

또한 미퀠리아닌 성분은 체내 면역 세포의 활성화를 촉진하여 신체가 외부의 유해요소에 대한 침투로부터 대응하는 능력을 길러 줄 수 있습니다. 강력한 항균 항바이러스 효과로 세균과 바이러스에 대한 저항력도 높여 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다.

4. 디톡스

삼백초추출물 속에 강력한 디톡스 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 소화를 촉진하고, 우리 몸 안에 축적된 독소와 노폐물 등 불필요한 물질들을 체외로 배출시키는 작용을 통해 신체를 튼튼하고 건강하게 증진하는데 도움을 줍니다.

또 항염 성분이 피부의 염증을 완화하고, 다량의 항산화제는 자유라디칼로부터 피부 손상을 예방하고, 피부 노화 방지와 주름 개선 및 탄력성 회복에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 식품입니다. 체감 유무는 개인에 따라서 달라질 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.

 

삼백초추출물 부작용

대체로 안심하고 섭취 가능하나 일부 사람은 부작용이 생길 수 있어 주의를 요구합니다.

• 과다 섭취: 적정섭취량을 초과해 너무 과잉 복용하는 경우 복부 팽만감과 복통 등 위장장애를 비롯한 부작용을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
• 알레르기 반응: 간혹 체질에 따라서 두드러기 등 과민반응을 일으키는 경우가 있으므로 알레르기가 있거나 특이체질이라면 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
• 주의 대상: 임산부와 수유부, 혈압약 등 특정의약품을 복용하고 계시거나 특정질환이 있는 환자들은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.

 

삼백초 먹는 법

• 만일 면역과민반응이 걱정되어 복용하는 경우 식약처로부터 코상태 개선 관련 기능성을 인정받은 제품인지 확인하고 선택하는 것이 중요합니다.
• 삼백초추출물 하루 권장 섭취량 450mg, 미퀠리아닌 기준으로 3.96mg 수준을 섭취하는 것이 적당하겠습니다.
• 복용시간은 딱히 별 상관없이 하루 중 편한 시간대 일정한 시간에 복용을 추천드립니다.

의료전문가의 의료 조언을 대신할 수 없으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.