이석증 증상 원인 치료법 운동법

어지럼증의 대부분은 뇌가 아닌 귀의 이상에서 오시는 것을 알고 계셨나요? 그리고 그 귀 이상의 20% 정도는 이석증이 원인이라고 합니다. 화이자 백신을 맞고 어지럼증이 느껴진다는 사람들이 있어서 이석증이 화제가 되기도 했는데요.이석증 증상은 무엇이고 원인 , 치료법 등에 어떤것이 있는지 알아보죠.

 

이석 이란 ?

이석은 귀의 가장 안쪽 내이에 위치하며 몸의 균형을 담당하는 전정기관 벽 부분에 붙어 있습니다.

이석증 뜻

이 전정기관에 존재해 있어야 할 이석이 몸의 회전을 느끼는 세반고리관으로 잘못 들어가 어지럼증을 유발하게 되는 것입니다.

이석증 원인

주로 50대 이후 연세하신 분들로부터 잘 나타나며 나이가 들면서 전정기능이 노화 하고
여성분들의 경우 폐경기에 가깝게 되면 호르몬의 변화로 칼슘 대사에 장애가 생기기 때문에 뼈가 약화되는 골다공증 또 귀의 돌멩이인 이석이 약해지는 같이 발생하는 경우가 많다고 합니다.
또한 머리에 충격을 받거나 장기간 같은 자세러 수술한 경우에도 발생할 수 있습니다.

이석증 증상

• 고개를 움직이는 등 자세변환에 의한 행동을 할 때 발행하는 회전성 어지럼증이 있을 때 의심 가능합니다. 회전성 어지럼증의 자극시간이 대부분 1분 이내로 되는 것이 일반적입니다.
• 좌우의 편위성이 있습니다. 왼쪽으로 움직이면 어지럼증이 심한데 오른쪽으로 움직이면 증상이 없거나 혹은 현격하게 차이가 난다거나 한다면 뇌질환이 아니라 귀 이상에 의한 어지럼증이 원인이며 좌우가 동일하다면 뇌질환을 의심할 수 있습니다.즉 이석증의 경우 좌우의 어지럼증 차이가 납니다.
• 탈수가 생기거나 구토를 할 수 있습니다

 

이석증 치료법

이석증 치료는 약물 치료가 아닌 물리 치료로 보통 이루어진다고 합니다. 이석 정복술이라 부르며 반고리관에 존재하는 이석을 다시 원래의 자리로 되돌려 주는 기본 원리라고 합니다.
반복적으로 치료하는 것이 치료율 상승을 이끄며 치료후 재발이 나 일시적으로 어지럼증이 좋아졌다가 다시 발생 가능할 수 있기 때문에 방지에 효과적입니다.
보통 한번의 물리치료로 이석증 완치에 성공할 확률은 총 18가지의 이석증이 다르지만 60%정도로 보고 있다고 합니다. 40%는 1차로는 효과가 없으며 다시 치료시 총 치료율은 84%내로 상승합니다. 3일 정도 반복 시 대부분은 완치가 가능합니다.

이석증 예방법 예방 운동법

• 칼슘과 비타민k를 섭취 시 이석증 완화에 도움이 된다고 합니다.
• 하늘에 북을 두드린다는 느낌의 천고법 이란 운동이 도움이 된다고 합니다.
• 또한 초점 맞추기 운동이 있습니다.물체에 시선 고정 후 고개를 좌우로 움직여주는 운동입니다.
• 눕기 운동의 경우 소파나 침대에 걸터 앉은 후 천장을 봐라보며 누웠다가 일어나기를 반복하는 운동으로 역시 도움을 줍니다.

천고법 운동

1. 양손으로 귀를 막는다.
2. 손가락은 머리뼈를 감싼다.
3. 검지로 머리를 가볍게 두드려준다.

이렇듯 어지럼증을 일으키는 주 원인 중 하나는 뇌진탕 등 뇌 질환 뿐만 아니라 이석증 등에 귀에서 일어나는 이상이 원인일 경우가 관장히 많다고 합니다. 매년 환자가 늘어나고 있는 추세이며 남성보다는 여성에게서 많이 나타난다는데요. 모두 조심하시길 바랍니다.