레몬밤단델리온 추출물 효능 부작용 복용법

현대인들의 기름지고 자극적인 음식을 즐겨 먹는 식습관과 바쁜 일상에 치여 쌓이는 스트레스는 독소가 축적되고 간 건강이 나빠지게 만드는 원인이 될 수 있습니다. 이때 도움이 되는 레몬밤단델리온 추출물 효능 부작용 복용법 알아보고 정리해서 포스팅해 보겠습니다.

레몬밤단델리온추출물이란?

우선 레몬밤은 꿀풀과의 다년초 식물로 지중해 연안 유럽 사람들이 2천 년 이상 재배하여 섭취해 온 허브입니다. 핵심성분인 로즈마린산 성분의 강력한 항산화 독소 배출 효과가 현대에서 주목받으면서 다양한 국가에서 건강보조식품 원료로 활용되고 있습니다.

한편 단델리온은 국화과식물로 노란 꽃이 피는 서양민들레를 말합니다. 생존하기 어려운 척박한 환경에서 잘 견디고 자라는 강인한 생명력을 지녔으며 간 건강에 좋은 식물로 고대부터 굉장히 오랜 세월 활용해 온 식물로 알려져 있습니다. 사자이빨처럼 생겨서 단델리온으로 불린다고 합니다.

 

레몬밤단델리온이란 이런 레몬밤이랑 단델리온이 지닌 유효성분들을 함께 농축하여 둘의 장점을 합쳐 만든 간 건강에 도움을 줄 수 있는 소재로 활용되고 있습니다.

레몬밤단델리온추출물 효능

레몬밤의 핵심성분인 로즈마린산과 단델리온 속 치코르산은 모두 탁월한 항산화, 항염 능력을 지니고 있는 성분들입니다. 덕분에 유해한 활성산소 독소 해독과 제거를 도와주고, 염증을 억제시키는데 도움을 주는데 우리 피부를 유해 자극한테 보호해 준다고 알려져 있습니다.

유해산소로부터 세포 손상 방지를 도와주고 노화를 늦춰주며 로즈마린산이 항균 작용도 뛰어나기 때문에 피부 염증 완화와 피부 상태를 건강하게 개선시켜 피부미용에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그리고 관절과 신체의 각종 염증에 시달리던 분들께도 긍정적인 영향을 미칠 수 있고, 염증이 줄어들면 통증도 경감된다고 합니다.

레몬밤단델리온추출물 속 로즈마린산 및 치코르산은 우리 체내 독소인 활성산소와 각종 노폐물 해독에 관여합니다. 유해 독성물질 때문에 생기는 염증성 사이토카인 발현 억제를 돕고, 간이 손상되는 것을 방지하며 손상된 간의 회복을 돕습니다. 또 탄수화물 분해도 억제하여 지방간도 줄여줄 수 있다고 합니다.

간 기능이 저하되는 것을 막아주고 간 기능의 개선을 돕는 효과를 지녔기 때문에 간 수치의 개선에도 긍정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 간은 우리 신체의 원활한 대사 과정과도 관련 깊은 장기로 간이 좋아지면 혈액순환 촉진도 도와줄 수 있으며 영양공급도 활발해져서 피로도 역시 경감시켜 줄 수 있다고 합니다.

간건강 개선 효과로 담즙 분비를 증가시키는 작용도 할 수 있으므로 콜레스테롤 수치 감소도 도와줄 수 있습니다. 또 치코르산이 몸속 AMPK 효소 활성화를 돕는데 이 효소 수치가 높으면 우리가 마치 운동한 상태처럼 열을 내고 땀을 흘리게 만들며 지방 연소와 콜레스테롤 및 중성지방 억제 작용을 합니다.

로즈마린산의 별명이 지방킬러 성분일 정도로 과체중인 사람들의 건강한 다이어트에도 관여해 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 신생혈관 생성을 억제시켜 영양을 공급받을 수 있는 통로가 차단되기 때문에 지방세포가 굶어 죽게 만드는 원리로 내장지방을 감소시키고, 체중 조절에 관여할 수 있다고 알려져 있습니다.

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지방간 환자를 대상으로 레몬밤을 일정기간 섭취시킨 후 간 건강과 연관된 지표인 AST, ATL 수치가 유의적으로 줄어들고 개선된 것으로 확인되었다는 연구결과가 존재합니다. 인체를 대상으로 연구결과는 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.
출처: 이란 적신월 의학 저널, 2018

레몬밤단델리온 추출물 효능 효과는 개인과 조건에 따라서 달라질 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다. 간건강 및 다이어트를 위해 보조적으로 활용 가능한 원료로 알려져 있습니다. 단 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 식품으로 보조적인 케어 목적 정도로 활용하는 것이 바람직합니다.

 

레몬밤단델리온추출물 복용법

• 관련 제품을 구매하려는 경우 우리나라 식약처로부터 간건강에 도움이 될 수 있는 기능성을 인정받았는지 또 안전성도 인정받은 제품인지 살펴보십시오.
• 레몬밤단델리온 하루 권장 섭취량 500mg를 지켜 섭취하십시오.
• 단독 섭취만 하는 것보단 식습관 개선과 꾸준한 운동을 실시하면서 보조적으로 섭취하는 정도가 권장됩니다.

 

레몬밤단델리온 부작용

• 너무 많은 양의 과도한 섭취는 복부팽만감, 속 쓰림 등 부작용을 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.
• 모든 성분에 주의해야 하는 시기인 임산부와 수유부는 섭취 전 담당의와 상의부터 해서 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.
• 알레르기 및 특이체질인 사람은 섭취 전 주의가 필요해서 가급적 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것을 권장드립니다.
• 이상사례가 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.

의료전문가의 의료 조언을 대신할 수 없으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다. 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보 전달 목적의 글로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.