소금물 장청소 마시기 농도 하는 방법

 소금물 장 청소하는 방법 알고 계신가요? 적당한 소금물 농도 제조해서 마시면 건강에 여려가지 좋은 이점을 제공할 수 있는 방법이 소금물 마시기 방법입니다. 이때 우리가 일반적으로 요리에 사용하는 맛소금 같은 불순물이 섞인 소금이 아닌 불순물의 고열로 제거시킨 용융소금을 물에 타서 마시는 게 좋다고 합니다.

 

 소금물 마시기 효과

소금물 장청소 효능

 

 소금물 마시기 꾸준히 해주시면 다양한 효과를 볼 수 있다고 합니다. 우선 당연히 장청소를 통한 장내 노폐물을 제거하고 숙변을 제거해서 대장 환경을 청결하고 깨끗하게 만들고 독소를 제거해서 가스가 차고 염증이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.

 또 장내 연동 운동이 촉진되기 때문에 변이 딱딱해져서 장에서 나오지 않고 복부 통증을 유발하게 만드는 변비가 사라지도록 개선시키는 효과가 있을 뿐 아니라 신체의 신진대사를 활발하게 만들어서 체력을 증진시켜주고 혈액순환을 개선하면서 고혈압이나 당뇨 등 성인병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 소금물 장청소 중 세포 안의 노폐물까지 제거시키는데 이 때문에 피부도 젊고 깨끗하며 건강하게 변하고 복부 안의 체지방이 쌓이는 것을 방지해서 체중감량을 돕기 때문에 소금물 다이어트 역시 유행하고 있습니다.

 소금물 장 청소하는 방법

소금물 장청소 하는 방법

 

 장청소 소금물 마시기 하는 방법 그리 어렵지 않습니다. 우선 소금 종류가 중요하며 흔히 요리에 사용하는 맛소금 혹은 수입산 천일염 등은 건강에 악영향을 주는 불순물 때문에 사용 금물입니다. 그래서 엄청난 고열로 가열시키면서 불순물이 제거가 된 소금인 용융소금을 구입해서 소금물 마시기 해주시면 좋습니다.

 소금물 농도 같은 경우 남녀 모두 물에 1프로 비율만큼 용융소금을 타서 소금물을 제조하시면 되는데 이때 남성은 물 1.8L에 18g을 넣고 여자는 1.5L에 15g의 소금을 탄 후 저어서 10회 정도로 나눠서 20분 이내 모두 마시면 됩니다.

 특히 소금물 장 청소하려면 아침에 일어나자마자 곧바로 진행하시는 게 좋은데 그 이유는 제대로 된 소금물 장 청소하기 위해서 적어도 12시간 정도는 아무것도 먹지 않은 공복 상태를 유지하는 게 확실한 성공 방법이기 때문입니다.

 이렇게 소금물 마시기 해주셨다면 10분에서 20분 정도면 장에서 반응이 오고 설사 증상이 나타나며 설사를 할 때마다 물을 1컵씩 마셔서 빠져나간 수분을 보충하시면 되고 처음에는 변 색깔이 검은색일 수 있으며 몇 번 반복하다 보면 물 같은 형태로 나오게 됩니다.

 그러면 이제 물은 그만 마시면 되고 설사가 멈춰서 더는 나오지 않을 경우 잠시 20분 정도 휴식을 취하면서 증상을 확인 후 이제는 식사를 하시면 됩니다. 설사는 거의 1시간 안쪽으로 끝나는데 길어도 2시간 정도면 멈춘다고 합니다.

 소금물 마시기 기간 간격

소금물 마시기 기간

 

 소금물 장청소 같은 경우 평소 염분이 매우 적은 식단을 섭취했던 사람들은 한 번으로는 실패할 수 있으며 이 경우 다음날 또 시도하시면 성공하실 수 있다고 합니다.

 소금물 장청소 기간은 사람마다 다른데 과체중이거나 콜레스테롤이 높고 변비가 있는 등 장이 평소 좋지 않았던 분들이라면 3일에서 1주일 정도 간격으로 소금물 마시기 꾸준히 하시는 게 좋고 건강 관리를 위한 용도로 소금물 장 청소하는 사람들은 한 달 안쪽 간격으로 원하는 주기로 소금물 장 청소하시면 효과를 볼 수 있다고 합니다.