본문 바로가기

여러가지소식들

 (937)
기초대사량 계산기 칼로리 계산기 칼로리 다이어트 하시는 분들이 중요하게 생각하는 것이죠? 칼로리 전에 기초대사량 또 에너지 요구량 역시 중요한데요. 오늘은 계산기를 통해 내 하루 기초대사량에 필요한 칼로리 계산 방법을 알아볼게요. 기초대사량 이란? 심장박동 , 호흡 , 체온 유지 등 우리가 기초적인 생명활동을 하며 살아가기 위해 사용되는 에너지의 양을 뜻합니다. 에너지 요구량 우리가 하루 활동을 하며 지내는데 필요한 에너지 양이며 성별,체중,키,나이,활동 수준 등을 기반으로 체중을 유지하기 위해 산정된 에너지 양입니다. 또한 이 에너지 요구량의 60~70%는 기초대사량이 차지합니다. 칼로리 계산법 해리스 - 베네딕트 공식 1919년 프랑스에서 해리스 교수와 베네딕트 교수가 사람이 활동할 때의 에너지의 양에 대해 연구하여 나온 공식으로 ..
풍증상 뇌출혈 뇌경색 초기증상 전조증상 차이점 뇌출혈과 뇌경색 모두 역시 뇌졸중의 하위 카테고리에 속하며 둘은 비슷하지만 정확히 따지면 다른 증상입니다.국내 단일질환 사망률 1위 뇌졸중에 대처하고 예방하기 위해선 뇌출혈과 뇌경색의 차이점을 잘 알아 둘 필요가 있죠 뇌 혈관 뇌 혈관은 굉장히 민감하고 각 영역마다 서로 다양한 중요 역활을 하기 때문에 매우 복잡한 구조를 지닌 장기입니다. 뇌는 심장과 가까운 위치에 있으며 뇌에 원활한 혈액과 산소 공급을 위해서 일 것이라고 합니다. 뇌 혈관은 압력과 막힘 모두에 매우 민감하고 복잡하고 꺽이는 부분도 많으며 이 지점에서 주로 뇌출혈 혹은 뇌경색이 반발한다고 합니다. 뇌졸중 뇌졸중은 뇌경색과 뇌출혈을 모두 일컬어 부르는데 뇌혈관이 터지면 뇌출혈이고 막히면 뇌경색으로 둘은 비슷하지만 다릅니다. 뇌졸중 환자의 ..
풍증상 뇌경색 뇌졸중 초기증상 전조증상 뇌졸중 , 중풍 이라고도 풀리는 이 뇌질환은 다양한 원인에 의해 발병하는 무서운 질환입니다. 뇌졸중 ( 풍 ) 증상의 경우 뇌경색 과 뇌출혈 두가지 질환을 모두 일컫는 뇌질환으로써 골든타임만 지키면 생존률이 올라갈 수 있기에 미리 알 필요가 있겠습니다. 뇌졸중 중풍 뇌경색 원인 뇌혈관이 터지거나 막히면 뇌경색은 뇌라는 구조물이 터지며 뇌손상이 가면서 오는 질환으로 아주 크게 터지면 곧바로 사망이지만 보통은 단단한 뇌가 꽉 잡아줘 더 심하게만 터지지 않으면 수술을 통해 사망이나 후유증을 막을 수 있다고 합니다. 심장이 원인인 경우 심장에 혈전이 생길 경우 이것을 타고 머리로 올라가게 되는데 이로 인해 혈관이 막힐 뿐만 아니라 심장에서 생긴 혈전이 머리 뿐 아니라 몸으로도 가기에 콩팥이 막히거나 간에 이상이..
손 시릴때 수족냉증 겨울철 건강관리 하기 겨울철 건강관리 하셔야겠죠.날이 추운 요즘 수족냉증을 호소 하시는 분들이 늘고 있을 것 같은데요. 손이 시리고 손발이 차가울때 수족냉증 이라고 부르곤 하는데 수족냉증 원인과 치료법 좋은음식 등을 알아보고 겨울철 건강관리합시다. 수족냉증 이란? 말 그대로 손과 발이 시리고 차가운 증상을 뜻합니다만, 그래서 겨울에 걸린다고 생각하시지만 실은 추워서만 생기는 증상이 아닙니다.실제로 한 여름에도 증상을 느끼는 분들도 많죠. 별 느낌 없다고 그냥 방치하시면 안되는게 수족냉증은 단순이 손발이 차가운게 아니라 내 몸이 안좋다는 신호이기 때문입니다. 수족냉증 방치 시 냉증에서 끝나면 다행이지만 자궁질환 , 불임 비만 , 심한 갱년기 , 우울증 , 만성피로 심지어는 암까지 올 수 있습니다. 수족냉증 증상 손발을 아무리 ..
샐러리 셀러리 주스 효능 및 부작용 먹는법 정리 셀러리는 특이한 향과 맛이 특이한 채소로 우리나라에서는 자주 섭취하지 않는 야채였지만 당뇨에 좋고 다이어트에 효과적이라는 등 여러 효능들이 나오면서 점점 인지도가 올라가고 있는 샐러리입니다. 특히 샐러리의 경우 즙을 내어 샐러리주스 로 마실 경우 효능이 좋다고 하는데요.어떤 효능과 부작용이 있는지 알아볼게요. 샐러리 주스 셀러리 주스 효능 샐러리는 항산화 성분과 함께 섬유질 , 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있고 거기에 플라보노이드와 폴리페놀도 함유 중 이라 간 건강 , 피부 건강 , 소화기 건강 , 눈 건강 등 정말 여러 효능이 있는 슈퍼 푸드 입니다. 샐러리는 미나리과에 속하는데 옛날부터 향신료나 약초로 이용해 온 서양 미나리라고 합니다. 보통은 줄기 부분을 섭취하지만 잎과 씨앗의 경우에도 섭취 ..
이석증 증상 원인 치료법 운동법 어지럼증의 대부분은 뇌가 아닌 귀의 이상에서 오시는 것을 알고 계셨나요? 그리고 그 귀 이상의 20% 정도는 이석증이 원인이라고 합니다. 화이자 백신을 맞고 어지럼증이 느껴진다는 사람들이 있어서 이석증이 화제가 되기도 했는데요.이석증 증상은 무엇이고 원인 , 치료법 등에 어떤것이 있는지 알아보죠. 이석 이란 ? 이석은 귀의 가장 안쪽 내이에 위치하며 몸의 균형을 담당하는 전정기관 벽 부분에 붙어 있습니다. 이석증 뜻 이 전정기관에 존재해 있어야 할 이석이 몸의 회전을 느끼는 세반고리관으로 잘못 들어가 어지럼증을 유발하게 되는 것입니다. 이석증 원인 주로 50대 이후 연세하신 분들로부터 잘 나타나며 나이가 들면서 전정기능이 노화 하고 여성분들의 경우 폐경기에 가깝게 되면 호르몬의 변화로 칼슘 대사에 장애가..
간암 초기증상 원인 자가진단 간암은 우리나라 암 중 발생순위 6위를 차지하고 있으며 , 그 중 사망률은 무려 2위에 달하는 무서운 질환입니다. 단순 우리나라만 아니라 전세계적으로도 매년 75만명의 간암 환자가 발생하고 있죠. 대한간암학회는 2월2일을 간암의 날로 지정하고 간암의 무서움을 알리기 위해 노력하고 있을 정도입니다. 간암이란? 간에 생기는 암은 악성 종양 혹은 양성 종양 이렇게 두가지 구분이 가능하고 , 이 중 간을 이루고 있는 간세포에서 생겨난 악성 종양을 뜻하죠. 간 구조 간은 복부에서 가장 큰 장기입니다. 무게는 1kg~1.5kg 정도로 우상복부에 갈비뼈로 보호되어 있습니다. 간기능 간은 우리 몸의 다양하고 총괄적인 대사 과정에 중요한 역활을 담당하며 인체의 화학공장이라 불리우기도 합니다. 해독 기능과 면역 기능을 하..
임플란트 후 잇몸 부었을때 염증 주위염 원인 초기증상 임플란트 후 생길 수 있는 질환들 중 많은 분들이 잘 모르시는 질환이 있다고 합니다. 임플란트 치료를 받으신 환자분들 중 절반에겐 임플란트 주위염 , 또 10명 중 한명에겐 심각한 수준으로 진행된 임플란트 주위염이 있습니다. 또 증상이 그리 심하지 않고나 자신도 모르게 지내는 경우가 많아 치료를 받지 못하는 질환이 있습니다. 임플란트 후 잇몸이 붓거나 염증이 생겼을 때 증상에 대해 알아보겠습니다. 임플란트 주위염 임플란트 후 세균이 침투해 뼈와 잇몸 부분에 붓기나 염증을 유발하고 감염시키는 질환입니다. 임플란트 후 주변 부위에 발생하는 풍치 , 잇몸질환 , 치주질환 등이 모두 여기에 포함된다고 합니다. 임플란트 주위염은 굉장히 심한 형태로 나타나는 경우가 많으며 나 자신도 모르는 사이에 발생할 경우가 매..

티스토리툴바