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여러가지소식들

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아쉬아간다 아슈와간다 추출물 효능 부작용 복용법 밤에 잠이 깊게 들지 못하고 수시로 깨는 사람들은 고통을 받기 마련입니다. 오늘은 수면의 질을 높여줄 수 있는 식품으로 해외에서 자주 쓰이는 아쉬아간다 아슈와간다 추출물 효능 부작용 복용법 살펴보겠습니다. 아쉬아간다 추출물이란?아슈와간다는 인도와 아프리카가 원산지인 밤나무과 허브 식물입니다. 영어로 인디안 윈터 체리라고 부르기도 하는데 전초를 활용 가능하고, 특히 아쉬아간다 뿌리 추출물 속 유효 성분을 농축시킨 원료를 다양한 건강보조식품 원료로 활용하고 있습니다. 약 3000년 전 고대부터 인류는 아슈와간다를 전통 약용 식물로 널리 이용해 왔습니다. 우리 몸에 유익한 각종 성분이 아주 풍부해서 '인도의 산삼'이란 별명까지 지니고 있습니다. 특히 인도의 동의보감으로 볼 수 있는 전통의학서인 아유르베다에 자..
씨코랩 씨코핏 내돈내산 후기 전 씨코다이어트 성분 살펴보기 지방 축적 억제를 도와주는 씨코다이어트는 유럽과 미국에서 다이어터들에게 유행 중인 방법을 참고했다고 합니다. 오늘은 씨코랩 씨코핏 내돈내산 후기 전 씨코다이어트 성분 살펴보고 정리해 보겠습니다. 이 포스팅은 대가성이 전혀 없이 작성된 글입니다. 씨코랩 씨코핏이란?씨코랩 씨코핏 제품은 칼로리 관리가 필요한 사람들을 위해 유럽과 미국 다이어터 분들이 평소 자주 활용하는 해외 프리미엄 원료들을 엄선하고 배합해서 만든 음료베이스 일반 보조식품입니다. 칼로리 과잉이 걱정되는 사람들이 꾸준한 운동과 식이조절을 실시하면서 함께 병행 섭취하면 도움을 얻을 수 있다고 합니다.씨코랩 씨코핏 성분해외에서 인지도 있는 씨코다이어트 방법을 참고해서 성분들을 배합한 제품입니다. 다이어트를 위한 총 2가지 종류의 핵심원료를 함유했..
엠엔엠 리아지브 효능 효과 차이 부작용 복용법 요즘 항산화를 효과적으로 도와주기 위해 장수유전자를 깨우는 것이 중요하다는 글을 읽고, 이와 관련된 성분에 대해 관심이 생겼습니다. 오늘은 그중 엠엔엠 리아지브 효능 효과 차이 부작용 복용법 알아보고 정리해 보겠습니다. 엠엔엠 리아지브 차이항노화 영양제 성분 중 몸속 NAD 수치를 높여 줄 수 있는 몇몇 성분이 큰 주목을 받고 있고, 국내에서도 인지도가 생기고 있습니다. 대표적으로 NMN, NR, RiaGev 이렇게 총 3가지가 존재하며 이중 엔엠엔 및 엔알 성분은 실제로 섭취 중인 사람도 많은데 반면 지아리브 같은 경우 우리나라에선 아직 생소한 편입니다.1. 엔엠엔이란현재 가장 인지도 있는 NAD 수치를 올려줄 수 있는 항노화 물질이라고 볼 수 있습니다. NMN의 정식 명칭은 니코틴아미드 모노큐클레오타..
초산균 환 효능 부작용 복용법 천연 발효 식초가 우리 건강에 아주 좋은 이유는 발효 과정에서 다양한 유기산과 천연 영양분이 생성되기 때문입니다. 오늘은 그중 핵심인 초산균 환 효능 부작용 복용법 살펴보고 정리하여 포스팅을 작성해보려고 합니다.초산균이란?초산균은 영어로 Acetobacter aceti로 부르며 식초에 들어있는 초산 생성에 꼭 필요한 균입니다. 초산균 종류는 흔히 아세토박터 아세티, 글루콘아세토박터 한세니 등 5종 정도가 식초 제조에 자주 활용된다고 합니다. 제대로 된 자연 발효 식초의 효과를 얻기 위해 이 초산균 함량이 아주 중요하다고 알려져 있습니다. 일반 공장제 생산 사과식초는 별 영양가를 기대하기 힘들고 오직 사과를 통째로 사용하여 사과술로 자연 발효하고, 또 사과술을 발효시켜 만든 사과초모식초 속에만 초모와 유기..
nmn 효능 nmn스틱 부작용 복용법 젊음을 유지하기 위해서는 노화를 늦춰주는 항노화 물질을 평소 잘 섭취하는 것이 중요합니다. 이런 성분 중 최근에 주목받는 nmn에 대해 알아보겠습니다. nmn 효능 nmn스틱 부작용 복용법 정리해 보겠습니다.nmn이란?nmn 성분은 '현대판 불로초'란 별명이 붙은 원료로 NAD+의 전구체 물질에 해당하는 비타민B3의 일종입니다. 우리가 젊은 나이에는 NAD 수치가 충분하나 노화로 인해 체내 농도가 점점 얕아지고, 노화가 가속화되는 원인으로 작용하게 됩니다. 이때 감소한 체내 NAD 수치를 높일 목적으로 nmn을 섭취하면 노화를 늦추고 회춘에 도움을 얻을 수 있다고 알려져 있습니다. 역노화물질인 nmn이 풍부한 음식은 오이와 아보카도, 토마토 등의 채소로 채워줄 수 있습니다. 단 식품만을 통해 충분한 공급..
알파CD 효능 알파시클로덱스트린 부작용 복용법 건강한 다이어트를 위해 병든 지방을 줄이는데 도움을 주는 식품들을 섭취하는 것이 권장된다고 합니다. 오늘은 최근 주목받는 다이어트 성분인 알파CD 효능 알파시클로덱스트린 부작용 복용법 정리해 보겠습니다.알파CD란?알파CD 뜻 의미는 알파시클로덱스트린의 줄임말로 알파+시클로덱스트린의 합성어입니다. 옥수수 전분을 효소 분해시켜 추출한 식이섬유의 일종이 시클로덱스트린 성분이며 알파는 입구는 넓고 밑으로 갈수록 좁아지는 모양의 분자 구조 형태를 뜻합니다.알파CD 성분은 비흡수성 다당류의 소수성 분자 특성을 가진 식이섬유이며 1g의 알파시클로덱스트린은 약 9g의 지방을 배출시키는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 천연 유래 성분으로 안전성도 뛰어나기 때문에 미국에서 화제의 다이어트 원료로 인기가 있다고 합..
단삼 효능 필름 복용법 부작용 단삼주정추출분말 추천 단삼이 갱년기 여성에게 도움을 주는 재료로 주목받고 있다고 합니다. 동의보감에는 산삼에 버금간다고 해서 오삼으로 불린다고 기록되어 있는데 오늘은 단삼 효능 필름 복용법 부작용 단삼주정추출분말 추천 대상 알아보겠습니다.단삼이란? 단삼은 꿀풀과에 속하는 여러해살이풀 식물로 생김새는 닮았고, 붉은색을 띠는 것이 특징입니다. 한국과 중국에선 오랜 세월 뿌리를 약용으로 사용했으며 적삼으로 부르기도 했다고 합니다. 현대에서는 우리의 혈관 회춘을 도와주고 여성 갱년기 건강에 도움을 줄 수 있는 성분이 많은 식물로 주목받고 있습니다. 단삼은 사포닌과 안토시아닌, 비타민E를 포함한 정말 다양한 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 그리고 단삼 껍질 색이 붉은 이유는 탄시논 물질 때문이며 이외에도 베타 라파촌, 살비아놀릭산,..
리포좀 식물성 멜라토닌 효능 부작용 복용법 나이를 먹고 우리를 위협하는 두려운 질환 중 하나가 치매입니다. 나는 물론 우리 가족도 힘들게 만들기 때문에 미리미리 두뇌건강을 챙기는 것이 중요합니다. 오늘은 리포좀 식물성 멜라토닌 효능 부작용 복용법 살펴보고 정리해 보겠습니다.리포좀 식물성 멜라토닌 특징멜라토닌은 사람은 물론 여러 가지 동물과 식물까지 모든 살아있는 생명체가 만들어 낼 수 있는 호르몬 중 하나입니다. 우리는 뇌 속 송과체 부분에서 어두운 밤 수면 중에 멜라토닌 생체 호르몬을 분비하여 전신에 퍼지게 하고, 500가지 이상의 유전자 제어를 도와줄 수 있습니다. 생체 리듬 조절 작용을 하는 중요한 호르몬인 멜라토닌이 나이를 먹고 노화할수록 체내에서 줄어들게 됩니다. 그래서 외부 섭취로 도움을 얻으려는 분들이 많은데 화학적인 공정을 거쳐 만..

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