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삼백초 효능 삼백초추출물 부작용 먹는법 알아보기 쌀쌀한 시기에는 면역력이 떨어지거나 비염에 시달리는 경우가 많습니다. 이때 비염에 좋은 것으로 알려진 소재로 삼백초추출물이 주목받고 있습니다. 오늘 글에서는 삼백초 효능 삼백초추출물 부작용 먹는 법 알아보겠습니다.삼백초추출물이란?삼백초추출물은 전통 약용 식물인 삼백초에서 유효성분을 추출 후 특수 공법으로 400% 농축하여 만든 면역과민반응에 의한 코상태 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받은 개별인정형 원료입니다. 환절기 건강보조제 소재로 주목받고 있습니다. 삼백초란 한국에 분포하는 여러해살이 초본 식물로, 이름의 뜻은 잎, 꽃, 뿌리가 모두 하얗기 때문에 삼백초로 불리고 있습니다. 예로부터 항염증 효과가 탁월한 약초로 활용했는데 자그마치 1,500년 이상 한의학에서 사용되어 온 검증된 전통 원료로..
가죽나물 효능 부작용 먹는법 봄에 맛볼 수 있는 독특한 향과 맛을 지닌 봄나물의 하나인 가죽나물 효능 부작용 먹는 법 알아보겠습니다. 각종 요리에 활용하면 별미에 해당하며 우리 건강에 좋은 다양한 영양소들도 풍부하게 지니고 있는 식품입니다.가죽나물이란?가죽나물은 참죽나무의 어린 순을 말하며 원산지가 중국으로 알려져 있습니다. 전국의 산과 들에서 자생하고 이른 봄인 4~5월 제철 시기의 봄나물로 독특한 향과 쌉싸름한 맛을 가지고 있어 입맛을 돋우는 식재료로 사랑받고 있습니다. 가죽나물 모양이 마치 두릅과 흡사한데 길이가 좀 더 길면서 가시는 없어 구분이 가능합니다. 특이한 향 때문에 호불호는 갈리지만 한국인에게 오랫동안 가치를 인정받은 채소로, 동의보감에도 춘피라고 기록되어 있으며 귀한 약재 중 하나로 활용했습니다. 정말 다양한 영양..
초저분자 어린콜라겐 효능 추천 초분자콜라겐 복용법 건강한 피부 건강 관리를 위해 충분히 공급하는 것이 필요한 성분 중 콜라겐이 대표적입니다. 특히 오늘은 콜라겐을 제대로 보충하기 위한 방법으로 주목받는 초저분자 어린 콜라겐 효능 추천 초분자콜라겐 복용법 알아보겠습니다.초저분자 어린 콜라겐 추천초저분자 어린 콜라겐은 원래도 분자가 작은 편인 어린 콜라겐 성분을 더 작은 크기로 쪼갠 후 최소 단위로 줄여 만든 피부 건강 소재를 뜻합니다. 물고기 비늘에서 추출한 어린 콜라겐의 경우 육류 유래 콜라겐 대비 체내 흡수율이 훨씬 더 높아 섭취 시 효과적으로 콜라겐을 보충할 수 있습니다. 일반적으로 유효성분은 분자가 작을수록 몸속에 침투가 용이한데 기존 300 달톤 어린 콜라겐 보다 더욱 작게 만들어 무려 머리카락 굵기의 15만 4천 분의 1 크기까지 줄어든 173..
파비플로라 효능 부작용 내돈 사용전 알아보자 사람들의 건강에 대한 관심도가 높아지면서 체중 관리에 도전하는  분들이 많아지고 있습니다. 이때 식단관리와 운동 중 병행 섭취 가능한 원료로 주목받고 있는 파비플로라에 대해 살펴보겠습니다. 파비플로라 효능 부작용 내돈 사용 전 알아보고 정리해 보겠습니다.파비플로라 내돈 사용 전 알아보기파비플로라란 태국어로 끄라차이담, 우리나라말로 흑생강으로 불리는 검보랏빛의 생강을 뜻합니다. 주로 동남아시아 지역에 자생하는 생강과 뿌리식물에 해당하며 생김새는 일반 생강과 비슷하나 색이 보라색을 띠는 것이 특징이며, 은은한 허브 향을 풍깁니다. 해발 1,800m 이상 고산지대의 척박한 환경에서 서식하는 강인한 생명력만큼 무려 141종 가량 우리 건강에 도움을 주는 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 특히 식물이 스스로를..
작약차 효능 부작용 끓이기 알아보기 면역력이 떨어져서 걱정스러운 사람들에게 꽃을 끓인 차가 추천됩니다. 다양한 식물 종류만큼이나 꽃차 역시 많은데 이번 글에서는 작약차 효능 부작용 끓이기 알아보고 정리해서 포스팅해 보겠습니다. 작약차란?작약차는 작약꽃잎과 뿌리를 말려서 끓이고 우려낸 마시는 차를 말합니다. 작약은 중국과 일본 등 동아시아 지역에 주로 자생하는 식물로, 우리나라 동의보감에도 등장하는 전통적인 한방 원료에 해당합니다. 수천 년간 여성건강과 기력 보충에 도움을 주는 약재로 오랫동안 활용되어 왔습니다. 실제로 작약차는 사포닌과 폴리페놀, 플라보노이드 계열의 생리활성 물질이 풍부하며, 비타민A와 칼슘, 칼륨,  마그네슘, 철분 등 여러 가지 비타민 및 미네랄 영양소도 포함하고 있어 우리 건강 관리에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습..
볶음맥문동진액 효능 추천 만들기 먹는법 부작용 살펴보자 쌀쌀하고 추운 시기에는 면역력이 저하되고, 몸이 약한 사람들은 감기에 걸리기 쉬워집니다. 이번 글에서는 면역력과 호흡기 건강 관리를 도울 수 있는 볶음맥문동진액 효능 추천 만들기 먹는 법 부작용 살펴보겠습니다.1. 볶음맥문동진액이란?맥문동은 '겨울에도 푸른 잎이 얼지 않는다'는 의미에서 불로초로 불리기도 했습니다. 주로 한국과 중국을 포함한 동아시아 지역에 자생하는 백합과 뿌리식물에 해당합니다. 혹독한 환경에서도 잘 자라는 강인한 생명력에 견줄 만큼 뿌리 부분에 각종 영양분을 농축하여 저장하고 있습니다.동의보감 기록을 보면 '맛이 달고 성질은 서늘하며 기관지 건강에 좋은 약재'로 자주 등장하기도 합니다. 실제로 조선시대 왕들의 자양강장제 재료로 맥문동이 굉장히 많이 사용되었으며, 특히 생이 아닌 볶아서 ..
푸룬 착즙주스 효능 부작용 푸룬착즙쥬스 먹는법 가볍고 건강한 일상을 보내기 위해서는 무엇보다 장 건강 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 이때 먹으면 좋은 과일 중 대표적으로 푸룬이 있습니다. 오늘 글에서는 푸룬 착즙주스 효능 부작용 푸룬착즙쥬스 먹는 법 알아보겠습니다.푸룬 착즙주스란?푸룬 착즙주스는 물이나 기타 첨가물 없이 말린 서양 자두인 푸룬만 100% 착즙 해서 만든 천연 과즙 음료를 말합니다. 푸룬은 천연방부제 성분이 있어 일반 자두와 다르게 건조 과정에서 부패하지 않아서 고대부터 먼 거리를 이동하던 로만 군인들의 영양 공급원으로 활용되었습니다. 실제로 식이섬유 함량이 아주 높고 비타민A, C, E, 칼륨 등의 비타민과 미네랄은 물론 아미노산 역시 풍부하게 함유한 식품입니다. 또 강력한 항산화제 성분인 폴리페놀과 베타카로틴도 다량 포함하고 ..
귀리쌀 효능 부작용 먹는법 한국인의 주식인 쌀은 탄수화물 함량이 높아 최근에는 탄수화물을 줄이기 위해 대체 곡물을 활용하는 가장이 늘고 있습니다. 특히 서양에서는 건강 식단을 꾸리기 위해 귀리를 자주 활용합니다. 이번 글에서는 귀리쌀 효능 부작용 먹는 법 알아보겠습니다.귀리 오트밀 차이귀리쌀은 수천 년간 인류가 재배한 주요 곡물 중 하나로, 약간 단단한 껍질을 가진 영양만점의 순수 그대로의 통곡물을 뜻합니다. 반면 오트밀의 경우 귀리를 볶은 후 압착시켜 가공한 형태로, 식감이 까슬까슬해서 그냥 섭취하기 힘든 귀리를 먹기 편한 형태로 만든 것을 말합니다. 과거 유럽에서는 귀족들의 착취로 농사지은 밀을 거의 다 뺏긴 가난한 농민들이 귀리죽인 오트밀로 연명했다고 합니다. 귀리쌀은 현대에서는 점차 건강식품으로 주목받고 있는데 일반적인 곡..

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